Veganes Fräulein aus Köln...

25 Jahre / weiblich / aus Köln /

Ernähre mich seit etwas über vier Jahren vegan. Hab seit der Pubertät paar Kilos zu viel und die sollen weg und die 158cm/51kg sollen definierter etc. werden.
Hab mich auch auf BBSzene angemeldet aber ich glaube hier finde ich eher was ich brauche um vorran zukommen

Ich lese gerne (Sachbücher-Politik-Geschichte-Ernährung aber auch Romane, vorallem klassische russische Literatur - und zum einschlafen Vampir-Scheiß und 'Erwachsenen'-Leküre )
mache seit 1 1/2 Jahren klass. Ballett und habe letzten Sommer mit intensivem Sport angefangen aber immer mal wieder die Flügel hängen lassen und will jett noch mal Gas geben, ca. 10 kg sind schon runter gekommen.

Als Zielvorstellung geh ich in die richtung Fitness, Muskeln sind zwar dar liegen aber unter einer Decke Fett Meine Arme sind mein Schwachstelle

Also ich hofe mal hier auf Gleichgesinnte zutreffen und die nötigen Infos rausfiltern zu können

Willkommen.

Deinem Avatar nach bist du ja schon auf dem richtigen Weg!

Danke,das ist meine Paradeübung

Willkommen!

Schicker Avatar.

Willkommen!

Danke aber von den 300 kg bin ich noch weit weg

Wilkommen!

Erwachsenenlektüre ala Lady Chatterley oder eher was blutiges?
Woher kommt der Hang zu Tolstoi? Germanistik oder russische Wurzeln?

Hallo und willkommen!

LaVidaLoca schrieb: Meine Arme sind mein Schwachstelle

Geht mir auch so. Hab früher immer nur beinlastigen Sport gemacht (reiten, Aerobic). Werd gespannt verfolgen wie es dir so ergeht mit dem Aufbau der Arm-Muckies

openMfly schrieb:Wilkommen!

Erwachsenenlektüre ala Lady Chatterley oder eher was blutiges?
Woher kommt der Hang zu Tolstoi? Germanistik oder russische Wurzeln?

Ja das mit der Erwachsenenlektüre ist so ne Sache ich suche immer nach guten Büchern in dem Bereich. Gucke nicht so gerne TV. Aber entweder sind die zu schwülstig oder gehen mir zu stark in den SM-Bereich... Die Black Dagger Serie fand ich ganz gut...

Meine Vorliebe gilt Pushkin aber so genau kann ich das nicht erklähren. Ich finde Russland ein extrem spannendes Thema politisch/geschichtlich und dann hab ich mal anfegangen was zu lesen und war begeistert... Hab auch angefangen russisch zu lernen, klappt ganz gut - hab nur im Moment mit der Uni viel am Hut, deswegen kommt das etwas kurz...

Sonne schrieb:Hallo und willkommen!

LaVidaLoca schrieb: Meine Arme sind mein Schwachstelle

Geht mir auch so. Hab früher immer nur beinlastigen Sport gemacht (reiten, Aerobic). Werd gespannt verfolgen wie es dir so ergeht mit dem Aufbau der Arm-Muckies

Ja, ich hab echt Pudding-Arme aber ich arbeite dran. So im hinterem Bereich am Triceps hat sich scho gut was getan...
Hab mal Muay thai gemacht da hab ich recht schnell Muskeln in den Armen aufgebaut, jetzt beim Ballett sinds mehr die Beine wobei wenn ich kräftigere Arme hätte wäre auch besser ...

Ich warte ja auf den Tag, wo sich hier mal ein Mädel anmeldet und schreibt "am liebsten mache ich Bankdrücken und Klimmzüge".

Hast du Kraftwerte? Die Strength Table braucht dich!

Puddingarme Ich nenn das bei mir Buttermilch.
Holger, ob dus glaubst oder nicht, da ich gerade den Oberkörper trainieren will, mach ich gern Übungen dafür. Aber nicht an den dämlichen Geräten. Das fand ich immer blöd.
Scheinbar magst du keine weiblichen Frauen, sondern eher Mannsweiber, was.

haha ja Buttermilch kommt hin ;)G
Kraftwerte ?!! Eh ich hab mal geguckt aber ich hab kein Plan wo ich stehe, weil ich zu Hause trainiere (HIIT) aber ich muss sagen das ich für manche Übungen eig. mehr gewicht bräuchte... hab mir son 10kg 'Sandbag' im DIY-Verfahren gebaut aber um vernünftige gewichte komm ich nicht rum, war aber erstmal ne Lösung bis Geld da ist Aber ich wollte sowieso mal ins Studio und wenn ich dann da bin (Ende nächsten Monat) probier ich gleich mal aus wo ich stehe...

Ahh man kann weiblich ausschaun und trozdem gut was heben und wir sollten das mal unter beweis stellen @Sonne

Gut aussehen is einfacher, da kann Frau ja nachhelfen aber gut was heben... lass und Weihnachten nochmal drüber reden...

Ahh so einfach ist das auch nicht
Weihnachten?! ich glaub man kann ruhig auch schon mal Etappenziele feiern Ein großes Ziel in viele kleine Aufsplitten dann fällt man nicht vom Wagen - mir hilfts - ich bin nur so ein ungeheurer Fresssack

LaVidaLoca schrieb:Ein großes Ziel in viele kleine Aufsplitten dann fällt man nicht vom Wagen

Tu mir da schwer. Hab ja erst angefangen und hab noch kein Gefühl was so realistisch ist. Wegen Futtern: Seit ich low carb mach, bin ich glücklich.

Willkommen und viel Spaß hier!

LaVidaLoca schrieb:Aber ich wollte sowieso mal ins Studio

McFit, zufällig?

LaVidaLoca schrieb:Ahh man kann weiblich ausschaun und trozdem gut was heben und wir sollten das mal unter beweis stellen @Sonne

So sieht's aus!

Herzlich Willkommen

Wirbt Holger hier für McFit an? - immerhin wird einem da nicht langweilig oO

Willkommen

restausverkauf schrieb:Wirbt Holger hier für McFit an? - immerhin wird einem da nicht langweilig oO

Der Holger stellt sich hier zur Verfügung als Profi-Trainer. Das macht er ganz ohne Bezahlung und nur bei Frauen.

restausverkauf schrieb:Wirbt Holger hier für McFit an?

Ne, der sucht Verbündete um die Curl Bande umzukloppen.


Ach ja, herzlich willkommen und cooler Avatar!

Lustigerweise wird in "meinem" McFit garnicht mal sooo oft im Squat rack gecurlt - hier ist das mehr so der Shrug-Stand..

Neee McFit war nicht der Plan, ich meinte auch eher, dass ich mit jemandem mal ins Studio gehe (FitnessFirst)-die können da wohl an bestimmten Tagen 'Freunde' mit hinbringen. Da werd ich dann mal ausloten was bei mir maximal so drin ist . Anmelden war vorerst nicht der Plan. Ich gehe schon drei Mal die Woche zum Ballett das frist schon ziemlich viel Geld. Aber ich habe neue Gewichte in Aussicht, dann kann ich auch effektiver trainieren in meinem 'Home-Gym'

Na hauptsache, du hast irgendwie irgendwo ein Squat Rack zur Verfügung!