Liebe Leute,
hat hier schon jemand Erfahrung mit dem Thema?
Ich habe beim Stehen meist schon nach kurzer Zeit heftige Rückenschmerzen und dachte, dass das vielleicht ein muskuläres Problem ist.
Welche Übungen sind denn besonders empfehlenswert?
Das Krafttraining zeigt bei mir ohnehin schon erste Erfolge. Ich habe seit ich trainiere bei der Arbeit (stehende und gehende Tätigkeit) keine Schmerzen mehr
Sind Wackelbretter empfehlenswert?
hat hier schon jemand Erfahrung mit dem Thema?
Ich habe beim Stehen meist schon nach kurzer Zeit heftige Rückenschmerzen und dachte, dass das vielleicht ein muskuläres Problem ist.
Welche Übungen sind denn besonders empfehlenswert?
Das Krafttraining zeigt bei mir ohnehin schon erste Erfolge. Ich habe seit ich trainiere bei der Arbeit (stehende und gehende Tätigkeit) keine Schmerzen mehr
Sind Wackelbretter empfehlenswert?