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So nun meld ich mich auch mal an. Ich verfolge die ganze Sache ja nun schon eine ganze Weile.
Zu meiner Person.
Ich bin Caro, 25 Jahre, aus dem Süden Brandenburgs, seit 2007 vegan und habe auch im gleichen Jahr mit Kraftsport begonnen. Davor waren Mannschaftssportarten ala Fußball, Basketball mein Ding, bevor ich die Liebe zum Eisen entdeckt habe.
Nach einigen Phasen, was das Training anbelangt in Bezug auf die Trainingssysteme, trainiere ich nun jeden zweiten Tag (4er Split), natürlich mit Ausnahmen.
Ich gehe dabei aber nicht mehr an meine absoluten Grenzen, da ich es sonst mental nicht jeden zweiten Tag durchhalten würde.
Als ich mich damals noch auf Wettkämpfe vorbereitet habe, habe ich in Spitzenzeiten folg. Gewichte bewältigt:
Bank: 55kg
Knieb.: 100kg (sicherlich nicht die technisch saubersten)
Kreuzh.:112,5kg
Mein aktuelles Körpergewicht liegt bei 56Kg.
Ich werde auch ein Trainingslog erstellen.
Sport frei!
Zu meiner Person.
Ich bin Caro, 25 Jahre, aus dem Süden Brandenburgs, seit 2007 vegan und habe auch im gleichen Jahr mit Kraftsport begonnen. Davor waren Mannschaftssportarten ala Fußball, Basketball mein Ding, bevor ich die Liebe zum Eisen entdeckt habe.
Nach einigen Phasen, was das Training anbelangt in Bezug auf die Trainingssysteme, trainiere ich nun jeden zweiten Tag (4er Split), natürlich mit Ausnahmen.
Ich gehe dabei aber nicht mehr an meine absoluten Grenzen, da ich es sonst mental nicht jeden zweiten Tag durchhalten würde.
Als ich mich damals noch auf Wettkämpfe vorbereitet habe, habe ich in Spitzenzeiten folg. Gewichte bewältigt:
Bank: 55kg
Knieb.: 100kg (sicherlich nicht die technisch saubersten)
Kreuzh.:112,5kg
Mein aktuelles Körpergewicht liegt bei 56Kg.
Ich werde auch ein Trainingslog erstellen.
Sport frei!
, sie weiß schon ...
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