Weihnachtsbankdrücken II

Dieses Jahr gibt es zum zweiten Mal das beliebte Weihnachtsbankdrücken!
Wegen der späten Ankündigung startet die Wertung bereits heute! (Sorry, ich hatte mega Stress.)

• Jede/r darf mitmachen!
  
• Damit möglichst viele mitmachen können, gibt es zwei Kategorien. Ihr könnt selbst entscheiden ob ihr in einer, oder in beiden Kategorien antretet.
  
• 1. Kategorie: Eigenes BW in einem Satz so oft wie möglich drücken! (mit hall of fame-Wertung, halbes BW für Frauen)
  
• 2. Kategorie: 50kg in einem Satz so oft wie möglich drücken!
  
• Die Wertung muss bis zum 30.12.2012 um Mitternacht hier gepostet werden.
  
• Fotos/Videos mit Weihnachtsmütze etc. sind erwünscht!
  
• Ausführung muss im K3K gültig sein.
  

Also haut rein und viel Spaß allen Teilnehmern/-innen!

Brr, hätte ich das vorher gewusst - vorhin habe ich im Drücken ausgemaxt. =D Ich hoffe, dass ich am Sonntag oder Montag dazu komme!

Yay, bin dabei!

Ansonsten können wir auch Sylvesterbankdrücken draus machen, wie von Stefan vorgeschlagen. Alternativ an Weihnachten nen Mampfathon? Eure Meinungen?

Bin da indifferent - Sylvester wär halt mehr Vorlaufzeit, Weihnachten dafür einladender @Kosstümierung
Mampfathon wär hart - sinnloser Ehrgeiz vs. Diät

Gestern Bank trainiert und vor Mittwoch leg ich mich net wieder unter die Hantel.
Wenn das zählt, hab ich gestern nachm ausmaxen 8 x 80 kg gedrückt (bisl überm BW). Vllt mach ich dann am 26ten noch nen Satz mit 50 kg.

cool, hab leider auch gestern, würde dann nächste Woche starten
keine Ahnung wegen dem Gewicht. 35kg?
wieviel Wdhlg kamen denn bei 25kg zusammen letztes Jahr? (ist es vergleichsmäßig so viel mehr als bei den 50kg bei den Männern?)

Idee zu Kategorien, Gewichts- und Geschlechtsberücksichtigung:
Wie wärs mit Wilks oder Reshel-Punkten für alle?

Würde das ganze für die schweren Jungs fairer gestalten, und die Mädels hätten mehr Konkurrenz statt autowin


Beispiel:
Kategorie 1 -> 85kg/Reshel-Faktor
Kategorie 2 -> 65kg/Reshel-Faktor

(Analog mit Wilks, habs aber bisher so verstanden dass Reshel eher RAW-geeignet ist)

Okay, alles halb so wild. Das Event geht einfach bis zum 30.12. dann sollten alle noch genügend Zeit haben.
Relativpunkte.. Ich persönlich bin für absolute Zahlen. Die Events sind ja relativ zum BW und ich finde wenn nur eine Frau mitmacht, dann hat sie den Sieg erst recht verdient.

Mit dem Mampfathon müssen wir mal gucken. Evtl. einfach in der ersten Januarwoche oder so.

/Edit: Fènix hat letztes Jahr 50x6 gedrückt. (Für die meisten hier zu schwer.) Die Kategorie müssen wir glaube ich anpassen, weil 25 waren wiederum zu leicht.
35 vielleicht?

weiblich: halbes Körpergewicht?
männlich: Körpergewicht?

dann ist alles irgendwie in Relationen

oder halt 50%, 75%, 100% des BW, unabhängig vom Geschlecht.

Malte schrieb:Okay, alles halb so wild. Das Event geht einfach bis zum 30.12. dann sollten alle noch genügend Zeit haben.

Puh, Glück gehabt. Habe den thread erst nach dem Banktraining gestern gesehen und hatte keine Gewichte aufgelegt, die annähernd gepasst hätten.. Also bis zum 30.12. krieg ich auch nen Satz mit 90kg hin. Aber wahrscheinlich schwächer als letztes Jahr...

PUSSYxRIOT schrieb:weiblich: halbes Körpergewicht?

Top, dank dir Caro.

Wichtige Zusatzregel bevor ichs wieder vergesse: Ausführung muss im K3K gültig sein. (Strauß: Ja, kannst von mir auch aus bottom-up anfangen bevor du deine Schulter ruinierst. )

So wie es aussieht, wird meine Freundin mir für den Wettkampf spotten (uh, bei so unglaublich hohen Gewichten), also passt das schon.

Ggf macht meine Freundin noch mit, wenn ich sie überredet bekomme. Das Weib ist stärker als ich, obwohl sie nicht trainiert. O.o

Malte schrieb:Relativpunkte.. Ich persönlich bin für absolute Zahlen. Die Events sind ja relativ zum BW und ich finde wenn nur eine Frau mitmacht, dann hat sie den Sieg erst recht verdient.

Mjoa, direkte Körpergewichtsvielfache begünstigen halt leichtere Leute. Ist aber natürlich unkomplizierter.
Mir solls recht sein, bin ja auch eher am leichteren Ende ^^
Joar @verdient, autowin ist nur halt weniger spannend


Spontaner Beitrag zu Kategorie 2:
26 Reps mit 50kg


Kategorie 1 werd ich dann wohl am 30.12 nachliefern

[quote="stefan"]

Malte schrieb:
26 Reps mit 50kg

Das ist ja über meiner Bestleistung Oo

Hattest du letztes Jahr nicht 27?

Naja, hab nen weiteren Griff als sonst probiert, schien zu helfen - und hatte wohl nen guten Tag
Bin gespannt auf die Runde mit BW ^^

stefan schrieb:Hattest du letztes Jahr nicht 27?

Naja, hab nen weiteren Griff als sonst probiert, schien zu helfen - und hatte wohl nen guten Tag
Bin gespannt auf die Runde mit BW ^^

Hm. Ok, kann sein.
Ich werd jedenfalls jämmerlich versagen, Wiederholungen kann ich nicht mehr

Okay, Bodyweight (56kg) auf 27 Wiederholungen. Nach der zwanzigsten Wiederholung musste ich das Gewicht erst einmal zehn Sekunden statisch oben halten, um wieder Luft schnappen zu können für die nächsten sieben Wiederholungen. Dann ließ ich es auf der Brust liegen, wartete 15 Sekunden und drückte es noch dreimal für die vollen 30 hoch. Aber bitte ausdrücklich nur 27 für die Wettkampfwertung.


EDIT:: Könnt ihr den Satz vielleicht auch für Kategorie 2 werten? Es ist ja nicht gerade ein groooßer Unterschied.

bin dabei. ergebnisse kommen nach weihnachten.

Hmm.. bei halbem Körpergewicht (gerundet 30kg) schaffe ich derzeit nur 5. Aber morgen müsste ich mich nochmal steigern können
Edit: ich nehme an, es ist ok, das Gewicht zu runden? Sonst müsste ich 31kg nehmen, aber in meinem Fitnesscenter gibts keine 0,5kg-Scheiben

Gerade spontan BW(62,5kg)*14 gedrückt.
Fand aber nach dem regulären Training mit u.a. 6*3*75kg Bankdrücken statt, werds also die Tage nochmal versuchen und hoffentlich noch 1-2 WHs rausholen

Körpergewicht: 78kg


Kategorie 1: 17 WH

Kategorie 2: 46 WH

Stark
Dann muss ich ja echt noch ganz gut nachlegen

Kategorie 2 Damen 21x25kg

Tom - Kategorie 1 Herren 22x75kg (BW ca. 73kg)

Mein endgültiges Ergebnis: Kategorie 1 Damen 7x30kg