Weihnachtsbankdrücken II

Hattest du letztes Jahr nicht 27?

Naja, hab nen weiteren Griff als sonst probiert, schien zu helfen - und hatte wohl nen guten Tag
Bin gespannt auf die Runde mit BW ^^

stefan schrieb:Hattest du letztes Jahr nicht 27?

Naja, hab nen weiteren Griff als sonst probiert, schien zu helfen - und hatte wohl nen guten Tag
Bin gespannt auf die Runde mit BW ^^

Hm. Ok, kann sein.
Ich werd jedenfalls jämmerlich versagen, Wiederholungen kann ich nicht mehr

Okay, Bodyweight (56kg) auf 27 Wiederholungen. Nach der zwanzigsten Wiederholung musste ich das Gewicht erst einmal zehn Sekunden statisch oben halten, um wieder Luft schnappen zu können für die nächsten sieben Wiederholungen. Dann ließ ich es auf der Brust liegen, wartete 15 Sekunden und drückte es noch dreimal für die vollen 30 hoch. Aber bitte ausdrücklich nur 27 für die Wettkampfwertung.


EDIT:: Könnt ihr den Satz vielleicht auch für Kategorie 2 werten? Es ist ja nicht gerade ein groooßer Unterschied.

bin dabei. ergebnisse kommen nach weihnachten.

Hmm.. bei halbem Körpergewicht (gerundet 30kg) schaffe ich derzeit nur 5. Aber morgen müsste ich mich nochmal steigern können
Edit: ich nehme an, es ist ok, das Gewicht zu runden? Sonst müsste ich 31kg nehmen, aber in meinem Fitnesscenter gibts keine 0,5kg-Scheiben

Gerade spontan BW(62,5kg)*14 gedrückt.
Fand aber nach dem regulären Training mit u.a. 6*3*75kg Bankdrücken statt, werds also die Tage nochmal versuchen und hoffentlich noch 1-2 WHs rausholen

Körpergewicht: 78kg


Kategorie 1: 17 WH

Kategorie 2: 46 WH

Stark
Dann muss ich ja echt noch ganz gut nachlegen

Kategorie 2 Damen 21x25kg

Tom - Kategorie 1 Herren 22x75kg (BW ca. 73kg)

Mein endgültiges Ergebnis: Kategorie 1 Damen 7x30kg

Saustark Leute.
Ich hab meine 90kg nur 12mal bewegt... Ausreden hätte ich, aber laß es jetzt

BW: 58kg

Kategorie 1 :
30kgx40 das hat gebrannt!!!!!!!!!!!

Kategorie 2 :
50kgx8

Ok, habs vergessen. Wenn das ok ist, kannst du ja die 8 x 80 kg vom 20ten werten, Bw ist grad bei unter 77. Gewinnen tu ich damit ja eh nix

Saustark, was ihr da geleistet habt, Leute!

Ergebnisse Weihnachtsbankdrücken 2012:

Halbes BW (Frauen)
PUSSYxRIOT 30kg x40

BW (Männer)
Strauß 56kg x27
Tom 75kg x22
chris 78kg x17
stefan 62.5kg x14
Alex 90kg x12
Tobi 80kg x8

50kg-Kategorie
chris 50kg x46
stefan 50kg x26
PUSSYxRIOT 50kg x8

Trizeps 30kg x7
Flare 25kg x21

Saustark Leute!