Erbsen, Reisprotein und Co

Hallo,
irgendwo (finde den Thread nicht mehr) ging es um die Wertigkeit von Erbsen, Reisprotein mit dem Eindruck, daß die Proteine nicht besonders hochwertig seien.

Das Reisprotein bei Proteinmixer ist aufgewertet (lt. PA auch vegan) und vom AS Profil wie Kuhmilch, also höchster Wert PDCAAS 1.0!
Nur mal so zur Info.

Ich habe mir mal das Profil von Pea Isolat (Erbsen Isolat) angeschaut (u.a bei www.myprotein.co.uk) und es liegt hinter Soja, das muss man schon zugeben.
Allerdings ist eigentlich nur Methionine so richtig limitiert.

Wenn man das nun mit Reisportein mischen würde (Reisprotein hat einen Methionine-Wert von Ei !!!) bekommt man eine Bomben-Proteinquelle.
Soja mit Reisprotein ist übrigens von dem AS_Profil der Überflieger.
Ich kenne keine Argumente mehr (nachdem ich die AS Profile gesehen habe) warum man als Omnivore besser aufbauen sollte.

Schon älterer Threat.

Trotzdem mal die Frage woher du die Info hast, dass das Reisprotein von Proteinmixer aufgewertet ist. Mix das immer mit Erbsenprotein. Wär ja echt klasse wenn das so nen hohen pdcaaablabla-wert hätte

Vegan Terrorist schrieb:Schon älterer Threat.

Trotzdem mal die Frage woher du die Info hast, dass das Reisprotein von Proteinmixer aufgewertet ist.

Schau mal bei LSP-Sport:

http://www.lsp-sports.net/epages/15510420.sf/?ObjectPath=/Shops/15510420/Products/91/SubProducts/91-0003

Pures Reisprotein-Pulver aufgewertet durch Lysinzusatz
Entspricht dem Aminosäureprofil von Muttermilch!

http://proteinmixer.com/node/105

SKU: **Special** 4 kg Reis Protein plus L-Lysin!

yep, hat so ein hohen pdcaaablabla-wert, aber nur das mit plus L-Lysin!



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Muskelaufbau für Vegetarier & Veganer

http://gorillastrength.blogspot.com

Hat jemand schon bei LSP-sports bestellt?

Die scheinen dieselben Angebote zu haben wie Proteinmixer, nur dass sie mir geschrieben haben, dass sie auch in die Schweiz liefern würden.

Ist das Reisprotein plus Lysin empfehlenswert? Würde mir dann gleich 4 kg bestellen.

Die werden vermutlich zusammen gehören.
Wenn ich das Geld für Proteinmixer überweise, gebe ich als Empfänger auch LSP Sporternährung an.

Hast du schonmal deren Reisprotein bestellt?

Ich habe Reis-Erbsen-Soja Mix. Ist geschmacklich voll ok.
Und zuletzt hatte ich mir Reis-Erbsen-Soja-Hanf Mix bestellt. Aber noch nicht getestet...wird ja leider auch noch ein paar Wochen dauern, bis ich es wieder nehmen kann.

Aber reines Reis Protein hatte ich von denen noch nicht.

die sind aufjedenfall zuverlässig, aber nicht wundern - schon in Dt. brauchen die bis zu 8 tagen lieferzeit

*** Im Nachgang editiert ****

Yeah, dankeschön!

Das reicht auf jedenfall erstmal für ne Woche!

Goil! Wen machste zuerst leer: Katze, Eimer oder Kater?

Heyhey,

..ich wollte auch soeben meinen 4kg Eimer bei Proteinmixer bestellen, da fand ich in letzter Sekunde noch das selbe Angebot bei steelsport.de (LSP Reisprotein Rice Pro - 4000 g).
Hier fallen jedoch keine Versandkosten an, als Neukunde bekommt man nochmal 5% Rabatt und bei Vorkassenzahlung gibts weitere 2% Skonto..also bekommt man hier den Eimer bereits für knapp 60€ nach Hause geliefert und somit etwa 10€ günstiger.

Hat hier bereits jemand Erfahrungen mit steelsport.de?

Hatte es im andern Threat schonmal geschrieben:
Ich finde Reisprotein hat keine gute Aminosäurebilanz. Auch das mit Lysin angereicherte würde ich nicht unbedingt dem Erbsenprotein von Proteinmixer vorziehen. Wenn du Soja verträgst, dürfte das Protein bei Myprotein was für dich sein, was zusätzlich auch noch reduziert wurde. 12,50/kg is nich übel und billiger als das Reisprotein mit sehr gutem Aminosäureprofil. Im 2,5kg Eimer wirds sogar noch billiger

Yep, ich hatte deine Kritik zum Reisprotein schon gelesen und kann es teilweise auch nachvollziehen.
Daher habe ich mir gestern bereits so nen 2,5kg Packen Erbsenprotein bei myprotein bestellt..

Da ich aber mit Erbse nicht nur auf ein Protein setzen will habe ich halt noch nach günstigem Reisprotein geschaut. So kann ich dann individuell mischen..
Was mich aber mal interessieren würde: Wie siehts beim Erbsenprotein mit Blausäure/Amygdalin aus? Rohe Erbsen sollte man ja deswegen möglichst meiden..richtig?

Sojaprotein habe ich noch 2-3kg da (zuletzt beim bodybuilding-depot.de bestellt, wobei da das AS Profil erstaunlich anders ausfällt! )
Zur Zeit versuche ich jedoch schon seit einigen Wochen ganz ohne Soja auszukommen um meine Verträglichkeit mal zu überprüfen..

Ah ok, Soja geht bei mir auch nicht. Nunja, schaden wird das Reisprotein + Lysin sicher nicht, mir wär nur das Geld zu schade. Aber n anderes veganes Protein würde mir da jetzt auch nich einfallen.

Achja, die Aminosäureprofile von gleichen Proteinen können wirklich komplett anders ausschauen. Beispielsweise is das Sojaprotein beim Mixer nich so der Bringer, dafür das Erbsenprotein echt gut. Dagegen ist das Sojaprotein bei Myprotein besser und das Erbsenprotein von dort dagegen etwas schlechter

Hallo red und willkommen im Forum. Mich würde am meisten interressieren wie ihr das neutrale Pulver Schmackhaft macht. Oder komm ich einfach nich in den Garten?

Skittles schrieb:Mich würde am meisten interressieren wie ihr das neutrale Pulver Schmackhaft macht. Oder komm ich einfach nich in den Garten?

Das ist die Herausforderung für die nächsten 3 Monate

Ich probiers Mit Kakao, Vanille und Stevia.. Mal schaun was bei rauskommt. Bin über Tips dankbar. Noch hab ich ein Protein mit Geschmack, aber für mehr als n Monat dürfte das nich reichen

Ach was Geschmack angeht bin ich eigentlich recht schmerzfrei, im Vordergrund muss die Nahrung für mich funktionell sein..

Früher hatte ich immer so Flavours, da gibts z.B ne super Auswahl beim bodybuilding-depot.de (S.U. Royal Flavour System) usw..
Inzwischen gehts für mich aber auch meist ohne diese "künstlichen" Flavours..

Das Erbsenprotein vom Proteinmixer schmeckt mir auch pur ganz gut..und ich hoffe das von Myprotein verhält sich da nun ähnlich!
Ansonsten mixe ich die Proteine ja entweder mit Dextrose/Maltodextrin in meine PWN oder zusammen mit Reis-/Hafermilch in meine Haferflocken mit frischen Obst reingeschnippelt (z.B. zum Frühstück)..da fällt dann z.B. das Reisprotein kaum noch auf..

Die je nach Anbieter verschiedenen AS Profile vom Sojaprotein sind schon sehr auffällig. Entweder unterscheiden sich hier die Rohstoffe je nach Ursprung wirklich dermaßen stark oder es gibt da generell recht hohe "biologische Abweichungen" je nach Charge, Untersuchungszeitpunkt usw..

Bisher scheints als hätte ich mit Soja kein Problem da sich seitdem ich es zu 100% gestrichen habe eigentlich nichts verändert hat, aber ich werde es trotzdem noch ne Weile weglassen da es mir auch net wirklich fehlt..

PS: Ja richtig.. Hallo erstmal an alle von einem weiteren Neuling an Bo(a)rd ! Ich werde mich später nochmal richtig im Willkommensthread vorstellen..

Ich empfinde Reisprotein geschmacklich nicht als wirklichen Brüller. Erbse sagt mir da mehr zu, auch wenn das pur ebenfalls nicht wirklich geht.

Am besten schmeckt mir immer noch Soja. Oder ist das einfach Gewöhnung? Das Zeug, das ich mir bei Lowcarb-Welt bestellt hatte, schmeckte sogar in Wasser gut und wurde richtig cremig.

redhc schrieb:
Bisher scheints als hätte ich mit Soja kein Problem da sich seitdem ich es zu 100% gestrichen habe eigentlich nichts verändert hat, aber ich werde es trotzdem noch ne Weile weglassen da es mir auch net wirklich fehlt..

Das heißt im Umkehrschluss, du hast Probleme irgendwelcher Art? Mit Soja hats bei mir damals auch angefangen und ich habs erst nach 4 Jahren ca langsam in den Griff gekriegt. Kannst mir gern ne PM schreiben diesbezüglich

Skittles schrieb:Hallo red und willkommen im Forum. Mich würde am meisten interressieren wie ihr das neutrale Pulver Schmackhaft macht. Oder komm ich einfach nich in den Garten?

Mixer! Bananen und Sojadrink waren bisher am besten.
Gefrorene Beeren, Apfel und Wasser trinke ich einmal am Tag mit 45g Erbsen-Reis-Pulver.