ich bin melle, 30 Jahre alt und auf dem Weg in ein gesünderes Leben.
Nach jahrelangen massiven Problemen mit Magen und Darm und x Versuchen meine Ernährung umzustellen, bin ich zufällig über Attila Hildmans Vegan for Fit gestolpert und habe dadurch herausgefunden, dass es bei mir die tierischen Eiweiße sind, die mit das Leben so schwer machen und ich einfach nicht vertrage.
30 Tage vegan und mir ging es noch nie besser.
Die erste Hürde war geschafft.
Nach einigen Umstellungen im Zeitmanagement und Lebensstil trainiere ich nun seit 8 Wochen intensiv im Studio und siehe da:
In nur 6 Wochen: bei 1,78m Körpergröße und bei bewusstem Essen von 63,9 kg und 22,9% Körperfett auf 63,5 kg und 20,5% Körperfett.
Jetzt hab ich Blut geleckt und will mehr erreichen:
Mein Ziel ist ein sehr definierter und muskulöser Körper.
Ich lese mich gerade durch sämtliche Foren und Bücher die ich finde und hoffe auch hier weitere hilfreiche Informationen zu finden.
Über Tipps und Tricks freue ich mich sehr
Nach jahrelangen massiven Problemen mit Magen und Darm und x Versuchen meine Ernährung umzustellen, bin ich zufällig über Attila Hildmans Vegan for Fit gestolpert und habe dadurch herausgefunden, dass es bei mir die tierischen Eiweiße sind, die mit das Leben so schwer machen und ich einfach nicht vertrage.
30 Tage vegan und mir ging es noch nie besser.
Die erste Hürde war geschafft.
Nach einigen Umstellungen im Zeitmanagement und Lebensstil trainiere ich nun seit 8 Wochen intensiv im Studio und siehe da:
In nur 6 Wochen: bei 1,78m Körpergröße und bei bewusstem Essen von 63,9 kg und 22,9% Körperfett auf 63,5 kg und 20,5% Körperfett.
Jetzt hab ich Blut geleckt und will mehr erreichen:
Mein Ziel ist ein sehr definierter und muskulöser Körper.
Ich lese mich gerade durch sämtliche Foren und Bücher die ich finde und hoffe auch hier weitere hilfreiche Informationen zu finden.
Über Tipps und Tricks freue ich mich sehr