Hallo aus Bielefeld!

Hey,

ich wühle mich nun seit einigen Tagen durch dieses Forum und habe nun beschlossen, mich einfach mal anzumelden und mitzuschreiben.

Ich bin Anfang 30, lebe im zauberhaften, weltbekannten B*e*e*e*d, und trage bisher nur lumpige Ansätze von Muskeln mit mir herum.

Vegetarisch seit der späten Kindheit, Vegan wurde ich 2001, wenn ich mich recht erinnere. 2008 zog ich dann mit einem Omni zusammen und wir trafen uns leider erstmal beim Käse , was sich aber nun wieder ändert.

Bisherige sportliche Erfahrungen: Kara-te und Handball im Teeniealter, danach ein paar Jahre Tanzen (Jazz). Im Studium habe ich dank günstigem und super betreutem Uni-Gym regelmäßig Krafttraining und Cardio betrieben, was ich aber mit Eintritt ins Berufsleben faulerweise habe fallen lassen. Nun gugge ich mich endlich nach einer neuen Trainingsmöglichkeit um, morgen werde ich das Studio mit der Banane im Logo antesten, da mir die Öffnungszeiten als Schichtdienstler erstmal entgegenkommen und es auch einigermaßen gut erreichbar zu sein scheint.

Motivation für meine erneute Beschäftigung mit der Körperertüchtigung ist, dass ich seit geraumer Zeit plötzlich wieder öfters Muskelkater nach der Arbeit habe , und das geht so ja nun wirklich nicht an. Ich brauche Power! Außerdem hat mein Lebensgefährte in den letzten Jahren gewaltig zugenommen, da will ich ihm nicht länger die Couchpotato vorleben.

Bisheriger "Trainigsplan": Arbeit³
Bisheriger "Ernährungsplan": Fressen , ich kann wirklich gewaltige Mengen vertilgen, um die 2500Kcal kommen öfters schon vor dem Abendessen zusammen. Trotzdem dümpel ich immer um die 60kg (Auf 1,68m) herum.

Lieben Gruß, Mary

Willkommen!

Salut!

moin, geiles tat im avatar. dein arm?

Danke, danke :)Ja, das ist mein Arm.

Willkommen! Hast du spezielle Ziele? (Fitness/Kraft/Muskeln...)

Ich will vor allem Kraft aufbauen, schwere Dinge bewegen können.

Für meine Job wäre auch Kraftausdauer sehr handlich, heut vormittag habe ich gut 2 Stunden Türme aus Kartons von ca 10 kg abgebaut und neue aufgebaut. In diesem Falle lief das gut, aber wenn ich einen schlechteren Tag habe, fühl ich mich danach schon wie ausgekotzt.

Außerdem stehen meine Schulterblätter ein bisschen raus. Medizinisch ist das abgeklärt worden, es liegt zum Glück nur an der schwächlichen Muskulatur in der Gegend. Das würde ich gerne kräftigen, bevor sich mit steigendem Alter vielleicht etwas Fieseres raus entwickelt.

Die Optik betreffende Ziele sind eher weniger stark ausgeprägt, aber sichtbare Muskeln fände ich sicher nicht hässlich

klingt geil! optik ist eh immer ein schöner nebeneffekt

Ich habe dann jetzt mal so ein Logbuch gestartet, auch wenn da noch nicht so viel interessantes Training reinkommen wird, bis ich mich für eine Sportstätte entschieden habe.

 *juuhuuuu*

Willkommen