Schafft die jemand am Stück? Ich bin froh, wenn ich 30 packe. Aber Liegestütze finde ich als Super-Kurz-Training ziemlich genial. Wenn ich mal keine Zeit oder Lust auf ein längeres Training habe, mache ich einfach ein paar Sätze davon.
Hat mal jemand dieses Programm ausprobiert?
http://www.100liegestuetze.de/index.html
Hat mal jemand dieses Programm ausprobiert?
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