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Hallo an alle 
Nachdem ich schon ab und zu hier mitgelesen habe, und bevor ich selbst irgendwelche Fragen stelle, möchte ich mich auch kurz vorstellen.
ich bin 28, Studentin, und hab die meiste Zeit meines Lebens irgendeinen Sport gemacht. Schwimmen, reiten, Karate, seit einigen Jahren Fitness, zwischendurch ein bisschen Aikido und seit ein paar Jahren auch Yoga. Vegan ernähre ich mich seit letztem Jahr.
Durch das BodyPump Programm von Les Mills hatte ich das erste Mal Kontakt zur Langhantel und hatte da auch ne Menge Spaß dran. Wegen gesundheitlicher Probleme musste ich eine Weile aussetzen und hab dieses Jahr mit „richtigem“ Krafttraining angefangen um ein bisschen an Gewicht (im besten Falle Muskeln statt Fett
) zuzulegen. Die Einsteiger-Pläne aus dem Forum hier waren mir dabei eine gute Hilfe. Langsam kommen trotzdem die ersten Fragen auf..
ich freue mich auf regen Austausch!
Grüße aus dem Osten
Nachdem ich schon ab und zu hier mitgelesen habe, und bevor ich selbst irgendwelche Fragen stelle, möchte ich mich auch kurz vorstellen.
ich bin 28, Studentin, und hab die meiste Zeit meines Lebens irgendeinen Sport gemacht. Schwimmen, reiten, Karate, seit einigen Jahren Fitness, zwischendurch ein bisschen Aikido und seit ein paar Jahren auch Yoga. Vegan ernähre ich mich seit letztem Jahr.
Durch das BodyPump Programm von Les Mills hatte ich das erste Mal Kontakt zur Langhantel und hatte da auch ne Menge Spaß dran. Wegen gesundheitlicher Probleme musste ich eine Weile aussetzen und hab dieses Jahr mit „richtigem“ Krafttraining angefangen um ein bisschen an Gewicht (im besten Falle Muskeln statt Fett
) zuzulegen. Die Einsteiger-Pläne aus dem Forum hier waren mir dabei eine gute Hilfe. Langsam kommen trotzdem die ersten Fragen auf..ich freue mich auf regen Austausch!
Grüße aus dem Osten
