Buch: Vegan Power Guide

Hey
Ich bin gestern über folgendes Buch gestolpert:

http://www.amazon.de/Vegan-Power-Guide-Elias-Iyitanir/dp/3732242692/ref=wl_it_dp_o_pC_S_nC?ie=UTF8&colid=2JXMV6JEV55M&coliid=IKCWKGSPXWUXG

und wollte mal fragen, ob das jemand vllt schon gelesen hat und was er davon hält.

Liebe Grüße

Hab's nicht gelesen, keine Ahnung. Vermute mal das wird so in die Richtung gehen, wie diese Artikel des Autors?

http://averyveganlife.de/2013/08/diaet-vs-ernaehrungsumstellung-von-elias-iyitanir/
http://averyveganlife.de/2013/08/warum-training-im-studio-fuer-anfaengerinnen-sinnvoller-ist-als-das-training-zuhause-von-elias-iyitanir/
http://averyveganlife.de/2013/07/shorty-vegan-guide-part-9-veganismus-sport-haufigste-fehler-bei-training-ernahrung-und-nahrungserganzung/

Kennt den jemand? Treibt der sich auch hier im Forum rum? Zumindest hat er mit seinem FB-Profil Vegan Strength geliked und auch selbst ein paar Likes von Teammitgliedern.

Weiß nur, dass er bei Team Andro als Vegan Atlas aktiv ist, von dem was er dort so schreibt scheint er schon ganz gut Ahnung zu haben, da das Buch auch nicht so teuer ist kann man da denke ich nichts falsch machen.

Ist ein Typ von Team Andro. Er hat eine ganz nette Entwicklung hingelegt, viel Werbung für den Veganismus gemacht und ist ein recht umgänglicher Mensch, soweit man das beurteilen kann. Ahnung hat er auch, zumindest spricht er sich oft dafür aus, Training und Ernährung simpel zu halten und gewisse Dinge nicht zu verkomplizieren. Das Buch soll wohl einen groben Überblick geben und nicht all zu sehr ins Detail gehen. Ich denke, das Meiste der Inhalte kennst du schon aus dem Forum. Schaden wird die Lektüre aber wohl auch nicht.

Okay dankeschön, mal schauen, vllt hol ich es mir, dann kann ich ja mal berichten, wie ich es finde

Habs gelesen und unser Review auf Facebook dazu geschrieben.
Als Einsteigerlektüre auf jeden Fall gut. An 1 oder 2 Stellen würde ich widersprechen, aber das ist ja immer so.

Und die Terminologie ist hier und da mal falsch, aber das interessiert nur so vernarrte Leute wie mich  

Habs auch gelesen, bischen was über seine Transformation, dann über Carbs nur am Morgen und vor und nach dem Training. Recht viel über Fitnesstraining und Splits. Dann noch was darüber wie man am besten andere zum Veganismus führt. Achso und noch was über Supplements aber ohne Werbung.

hab grad via "blick ins buch" bei amazon nochmal reingeguckt. kann mir zufällig wer sagen, was da unter dem punkt "frauen" so zu lesen ist? (ich hoffe doch, was gutes^^)

Einige Stichpunkte:
- Frauen werden nicht zu Muskelklötzen da weniger Testosteron
- Verbesserte Körperhaltung, straffes Bindegewebe, erhöhter Energieumsatz

Zusammenfassend wird in dem Abschnitt gesagt, dass Frauen effektives Krafttraining machen sollten.

ok^^

aber wie erklärt sich (bzw. er) das mit dem Bindegewebe? ?_?

Wird nicht explizit ausgeführt, nur dass Krafttraining straffes Bindegewebe begünstige.

das wär mir jetzt neu... *kopfkratz*
könnte mir auf der einen seite vorstellen, dass die gesteigerte durchblutung irgendwie förderlich ist (ist bindegewebe überhaupt durchblutet?) oder auf der anderen seite bei extremeren sache bzw. bei suboptimaler bekleidung es sogar nachteilig wirkt.