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Hallo zusammen!
Ich darf mich kurz vorstellen: heiße Ola (schwedischer Männername, falls sich jemand fragt), bin 39 Jahre alt, 1,82m groß, (noch...) 98kg schwer und lebe in Leipzig. Ich lebe seit 3 Monaten vegan und trainiere seit März nach einer langen Pause wieder im Studio. Anfangs sehr planlos und wie es mir gerade passte, was unbefriedigend war, seit Mai in einem 3er-Split an Maschinen, der mir langsam allerdings fad wird. Am kommenden Donnerstag habe ich einen Termin mit einem der Trainer, werde ihm Alex Einsteigerplan vorlegen und mir zeigen lassen, ob es passt wie ich das mache. Wir haben einen großen Freihantelbereich und einige große Bodybuilder dort, ich denke schon, dass ich an gute Hinweise kommen kann.
Auf einen guten Austausch! Frohes Gewichtestemmen/-heben/-drücken allerseits!
Ola
Ich darf mich kurz vorstellen: heiße Ola (schwedischer Männername, falls sich jemand fragt), bin 39 Jahre alt, 1,82m groß, (noch...) 98kg schwer und lebe in Leipzig. Ich lebe seit 3 Monaten vegan und trainiere seit März nach einer langen Pause wieder im Studio. Anfangs sehr planlos und wie es mir gerade passte, was unbefriedigend war, seit Mai in einem 3er-Split an Maschinen, der mir langsam allerdings fad wird. Am kommenden Donnerstag habe ich einen Termin mit einem der Trainer, werde ihm Alex Einsteigerplan vorlegen und mir zeigen lassen, ob es passt wie ich das mache. Wir haben einen großen Freihantelbereich und einige große Bodybuilder dort, ich denke schon, dass ich an gute Hinweise kommen kann.
Auf einen guten Austausch! Frohes Gewichtestemmen/-heben/-drücken allerseits!
Ola
