Gast Mo Feb 17, 2014 10:24 pm
Ich hab irgendwie schon den Eindruck dass ich damit abfälsche, deshalb ja meine Frage. Also ich drücke richtig "gegen" mehr oder weniger. Aber ich kann mich jetzt auch nicht entspannen dabei, also es einfach nicht tun (sonst würd ichs ja tun *ggg*) Na sagt mir bitte mal worauf ich achten soll.
Und ich spanne eigentlich vorallem den Bauch an bei military press.
Ja, ist grad echt irgendwie blöd, ich bin mittlerweile auf 6,5kg/Seite (hab mit 0,5kg angefangen) und grad Curls wurden mir nie gezeigt (also is eh nicht so schwer sich das abzuschauen, aber ich weiß halt nicht worauf ich konkret achten muss) und military press hab ich vor 2,5 Jahren 1-2x mit meiner Physiotherapeutin gemacht und erst vor ca. 6 Monaten wieder dazu genommen. Ich glaub ich sollt mir einen Trainer oder so organisieren der mal zu mir heim kommt und schaut was ich so vor mich hin mache,... Bei wenig Gewicht war mir die Form noch eher egal, aber jetzt hab ich dann schön langsam a bissal Angst dass i mir was zamhau,...