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Huhu,
ich heiße Rico, bin 26 Jahre und habe zu beginn dieses Jahres meinen Trainingsplan vom normalen Gewichtestämmen/Fitness zu Powerlifting umgestellt. Demnach stehe ich halt noch am Anfang. Aktuell schaffe ich Kniebeuge: 160 Kg, Kreuzheben: 160 KG, Bankdrücken 100 kg. (Mein Körpergewicht liegt bei 76 kg).
Ich komme aus Dresden, bin Student, verheiratet und habe 3 Kinder.
Seit 2010 Lebe ich Vegan (vorher seit 2007 Vegetarisch).
Sportlicher Werdegang:
Hapkido (2002 - 2006) (2. EM kategorie Technik <- Mein persöhnlicher Höhepunkt
)
Taekwondo ( 2003 - 2007)
Parkour ( 2007 - 2009)
Bodenturnen (2008 - 2009)
Tricking (2009 - 2012) (Hier dann eine Schulter OP und ein Kreuzbandris)
Capoeira (2012-2013)
Fittness (ohne Ziel) (2012 - 2014)
Powerlifting seit 2014
So ich denke das gibt nen ganz guten Überblick oder?
ich heiße Rico, bin 26 Jahre und habe zu beginn dieses Jahres meinen Trainingsplan vom normalen Gewichtestämmen/Fitness zu Powerlifting umgestellt. Demnach stehe ich halt noch am Anfang. Aktuell schaffe ich Kniebeuge: 160 Kg, Kreuzheben: 160 KG, Bankdrücken 100 kg. (Mein Körpergewicht liegt bei 76 kg).
Ich komme aus Dresden, bin Student, verheiratet und habe 3 Kinder.
Seit 2010 Lebe ich Vegan (vorher seit 2007 Vegetarisch).
Sportlicher Werdegang:
Hapkido (2002 - 2006) (2. EM kategorie Technik <- Mein persöhnlicher Höhepunkt
)Taekwondo ( 2003 - 2007)
Parkour ( 2007 - 2009)
Bodenturnen (2008 - 2009)
Tricking (2009 - 2012) (Hier dann eine Schulter OP und ein Kreuzbandris)
Capoeira (2012-2013)
Fittness (ohne Ziel) (2012 - 2014)
Powerlifting seit 2014
So ich denke das gibt nen ganz guten Überblick oder?
