Hallo zusammen,
ich bin der Patrick und komme aus dem Großraum Hamburg. 2010 habe ich aufgehört Fleisch zu essen. Seit Mitte 2012 ernähre ich mich vegan. Auch bei Kleidung und Equipment achte ich mittlerweile drauf das sie nicht aus Tieren hergestellt worden ist. Außerdem konsumiere ich aufgrund einer Unverträglichkeit keine glutenhaltige Produkte.
Ende 2012 habe ich mit RAW-Powerlifting / Kraftdreikampf angefangen. Vorerst nur für mich als Ausgleich zur rein geistigen Arbeit und dem Stress im Privatleben. Seit diesem Jahr trete ich allerdings auch bei Wettkämpfen an. Trete hauptsächlich bei der GRAWA (German RAW Association) an und ich versuche stetig neue persönliche Rekorde aufzustellen.
Von den Leuten hier im Forum erhoffe ich mir Ratschläge im Hinblick auf die Ernährung. Insbesondere was die Ernährung auf Wettkämpfen angeht. Gerade wenn an einem Tag alle drei Disziplinen gefordert sind, habe ich oft das Gefühl das meine Nährstoffzufuhr noch sehr suboptimal ist.
Aber auch die Technik macht mir manchmal Probleme. Ich kriege einfach keine gescheite Brücke beim Bankdrücken hin. Und wenn doch zwackt es so böse im unteren Rücken, das es so nicht richtig sein kann.
Threads zu diesen Themen folgen dann auch bald, wenn die Suchfunktion mich nicht fündig werden lässt. Ich freue mich auf anregende Tipps und spannende Diskussionen!
ich bin der Patrick und komme aus dem Großraum Hamburg. 2010 habe ich aufgehört Fleisch zu essen. Seit Mitte 2012 ernähre ich mich vegan. Auch bei Kleidung und Equipment achte ich mittlerweile drauf das sie nicht aus Tieren hergestellt worden ist. Außerdem konsumiere ich aufgrund einer Unverträglichkeit keine glutenhaltige Produkte.
Ende 2012 habe ich mit RAW-Powerlifting / Kraftdreikampf angefangen. Vorerst nur für mich als Ausgleich zur rein geistigen Arbeit und dem Stress im Privatleben. Seit diesem Jahr trete ich allerdings auch bei Wettkämpfen an. Trete hauptsächlich bei der GRAWA (German RAW Association) an und ich versuche stetig neue persönliche Rekorde aufzustellen.
Von den Leuten hier im Forum erhoffe ich mir Ratschläge im Hinblick auf die Ernährung. Insbesondere was die Ernährung auf Wettkämpfen angeht. Gerade wenn an einem Tag alle drei Disziplinen gefordert sind, habe ich oft das Gefühl das meine Nährstoffzufuhr noch sehr suboptimal ist.
Aber auch die Technik macht mir manchmal Probleme. Ich kriege einfach keine gescheite Brücke beim Bankdrücken hin. Und wenn doch zwackt es so böse im unteren Rücken, das es so nicht richtig sein kann.
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