economy-GHR

Grad auf Tobis Gewinnspielbild entdeckt, dass er auch son ding hat (ok, ottomane hats entdeckt...)
hab dazu mal n paar fragen:
1: liegt das vorderteil (also da wo die schenkel draufliegen) wirklich nicht komplett auf dem boden auf? dadurch biegt/bewegt sich bei mir die stelle, an der das ding zusammengeschoben wird. tut der funktion keinen abbruch, frage mich aber was das für die langlebigkeit bedeutet.
2: hat jemand ne idee wie man das ding vielfältiger einsetzen kann? #backextension #situps #undsoweiter
3: wofür is der Zapfen hinten dran genau gedacht? gegengewicht? braucht man überhaupt jemals ein gegenwicht dabei?!

Jo, es wackelt, wann man keine Gummimatten drunterlegt. Aber das geht davon net kaputt.
Was bei mir kaputtgegangen ist, sind die Polster an sich. Die sind mit der Zeit aufgerissen. Aber für den Preis kann man die dann auch einfach abschrauben, ein paar Schichten Panzertape drum und fertig. Dauert auch net lang.
Gegengewicht braucht man definitiv. Wenn man schnell runtergeht, auch bei nur Körpergewicht.
Ansonsten spätestens, wenn man größere Scheiben benutzt. Nicht unbedingt, um nicht umzukippen, das passiert nicht.
Aber um nicht wie blöd hin und her zu wippen.

ok, danke!

wie siehts aus mit backextensions und so? man kommt ja ma grad in die waagerecht und wenn ichs erhöht stelle ist dieser "bügel" im weg...

Back Extensions gibts damit net.
Sit Ups gehen gut, mache ich damit auch. Torture Twists sind super. Und vielleicht kann man so ne Art seitliche Sit Ups probieren.
Außerdem Inverse Curls. Wenn du 10 saubere Inverse Curls schaffst, hast du abartig starke Beine. Sehr geile Übung, muss man mal probieren.