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Hallo Zusammen
Meine Name ist Jonas, bin 23 Jahre jung und wohne in Weinfelden CH.
Ich bin erst noch am umsteigen auf vegane Ernährung, da es ja einiges an Wissen benötigt um eine ausgewogene Ernährung zu haben. Eine bewusste Ernährung habe ich schon länger. Sprich nur Bio-Ware einkaufen und möglichst wenig Abfall produzieren, das ganze möglichst regional/sasional.
Mein Training setzt sich wöchentlich zusammen aus, zwei Einheiten Privatstunden JetKuneDo-Kickboxen und 4 Einheiten Bodyweight-Workout (Nach Mark Lauren plus TRX). Aufgrund der hohen Beanspruchungen im Training, möchte ich mich zuerst gut informieren wie das mit den Nährstoffen auf Veganer Basis funktioniert, bevor ich komplett umsteige. Dafür habe ich hier auch schon einige gute Artikel und Ansätze gelesen!
Mein Ziel ist ein Umstieg bis Ende Jahr.
Viele Grüsse Jonas
Meine Name ist Jonas, bin 23 Jahre jung und wohne in Weinfelden CH.
Ich bin erst noch am umsteigen auf vegane Ernährung, da es ja einiges an Wissen benötigt um eine ausgewogene Ernährung zu haben. Eine bewusste Ernährung habe ich schon länger. Sprich nur Bio-Ware einkaufen und möglichst wenig Abfall produzieren, das ganze möglichst regional/sasional.
Mein Training setzt sich wöchentlich zusammen aus, zwei Einheiten Privatstunden JetKuneDo-Kickboxen und 4 Einheiten Bodyweight-Workout (Nach Mark Lauren plus TRX). Aufgrund der hohen Beanspruchungen im Training, möchte ich mich zuerst gut informieren wie das mit den Nährstoffen auf Veganer Basis funktioniert, bevor ich komplett umsteige. Dafür habe ich hier auch schon einige gute Artikel und Ansätze gelesen!
Mein Ziel ist ein Umstieg bis Ende Jahr.
Viele Grüsse Jonas
