Triceps kackt ab

hallo miteinander.

habe folgendes problem: beim einarmigen tricepsstrecken mit der kurzhantel schaff ich auf der linken seite hin und wieder gar nichts. soll heißen, mit rechts sind locker 10wh drin, bei gleichem gewicht schaff ich dann mit links grad mal eine wh. bin am verzweifeln!
das ganze kommt zwar unregelmäßig und auch erst zum dritten mal seit 2 monaten vor, aber es nervt, da ich nicht weiß woran das liegen kann.
hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht oder ne idee, was da los sein könnte?

vielen dank im voraus

chris

probiersm al mit lh-skullcrushern. das sollte den linken arm dann mitbelasten. 1-arm-sachen für den triceps finde ich eh relativ gelenkgefährdend.

Wie sieht denn dein Trizepstraining aus ?

gruß

kann ich empfehlen,nach meiner Meinung die beste Übung für den Trizeps,
bei mir hats jedenfalls voll reingehauen.Hänge mittlerweile mir noch 30 kg
Zusatzgewicht an den Gürtel.
mache Sätze a 10 Wiederholungen bis zum völligen Muskelversagen,
aber die Power kommt zwangsläufig

Ansonsten würde ich für den einen Arm ein Gewicht wählen, das Du bewältigen kannst, und damit erst mal die Kraft aufbauen. Mit dem selben Gewicht und der selben Wiederholungszahl belastest Du dann auch den stärkeren Arm. Das würde langfristig auf jedenfall die Kraftunterschiede ausgleichen.

ich mach einfac keine single arm übung mehr. dauert mir eh zu lange. in der einen einheit gibts dips, in der anderen french press und gut is! läuft auch gut so. trotzdem danke für die tipps