Gelenkprobleme

Gibt es irgendein effektives Präparat, das man präventiv bzw. kurativ bei Gelenk und Bänderproblemen einnehmen kann?
Sowas wie Glucosamine?

Leinsamen helfen bei regelmäßigem Verzehr!

Die hab ich schon aufm täglichen Speiseplan.
Hat jemand schonmal Erfahrungen mit Kieselerde, oder Teufelskralle oder sonstiges gemacht?

Als ich zeitweise etwas stärkere Gelenkprobleme hatte, hab ich Kieselerde und Braunhire ausprobiert - hat bei mir nix gebracht.

Sowas hatte ich befürchtet.

Welcher Art sind denn die Probleme?
Nicht alles kann man auf die Ernährung zurückführen.

Die Handgelenke schmerzen wenn ich die Handinnenfläche nach oben drehe, so als ob sie verstaucht wären. Drehbewegungen im Allgemeinen gehen gar nicht gut.

Ich denk auch weniger, dass es was mit meiner Ernährung zu tun hat, da ich mich doch recht ausgewogen ernähre.
Mich würde halt interessieren wie ich kurzzeitig(am besten so kurz wie möglich) meine Nahrung ergänzen kann, bis die Beschwerden wieder abgeklungen sind. Oder ob wärme ala Infrarotlampe helfen würde.

Am besten Gelenke nachts beim Schlafen warmhalten! Wenn ich bei kühlem Wetter mit offenem Fenster penne, knacken sie oft. Außerdem können leichte Gelenkstützen bei schwerem Training Abhilfe schaffen.

wenn du das schon länger hast, würde ich an deiner stelle bei gelegenheit mal zum orthopäden gehen. will den teufel nicht an die wand malen, aber es kann auch gut eine arthritis oder eine art rheuma sein.

wie gesagt, sollte das schon länger der fall sein dann gehe ruhif mal hin. lieber 1x mehr zum arzt als 1x zu wenig

gegen rheuma helfen bienenstiche sehr gut, hab ich mir sagen lassen.

die sind aber nicht vegan

LOBO schrieb:Die hab ich schon aufm täglichen Speiseplan.
Hat jemand schonmal Erfahrungen mit Kieselerde, oder Teufelskralle oder sonstiges gemacht?

MSM half etwas, Teufelskralle konnte alle Beschwerden nehmen.
Wenn sich später wieder leichte Anflüge bemerkbar machten, nahm ich wieder ein paar Tabletten bis die Schmerzen (Knie) irgendwann entgültig verschwunden waren.

Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert. Es gibt günstige Tabs von ratiopharm (480mg).

Ganz wichtig meiner Meinung nach: Bei Beschwerden das Gelenk durch Bandagen stützen und bei Anfälligkeit schon vorbeugend.
Und bei akuten Schmerzen schonen.

Es kann sein, dass Eiswürfel besser helfen als Wärme!

gelbetomate schrieb:

LOBO schrieb:Die hab ich schon aufm täglichen Speiseplan.
Hat jemand schonmal Erfahrungen mit Kieselerde, oder Teufelskralle oder sonstiges gemacht?

MSM half etwas, Teufelskralle konnte alle Beschwerden nehmen.
Wenn sich später wieder leichte Anflüge bemerkbar machten, nahm ich wieder ein paar Tabletten bis die Schmerzen (Knie) irgendwann entgültig verschwunden waren.

Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert. Es gibt günstige Tabs von ratiopharm (480mg).

Ganz wichtig meiner Meinung nach: Bei Beschwerden das Gelenk durch Bandagen stützen und bei Anfälligkeit schon vorbeugend.
Und bei akuten Schmerzen schonen.

Es kann sein, dass Eiswürfel besser helfen als Wärme!

Getaped sind meine Handgelenke eigentlich immer.
Hab mir vorsichtshalber nen Termin beim Orthopäden geben lassen und bis dahin versuch ichs mal mit nem Teufelskrallenpräparat und Wärme, da Kälte für meine Gelenke erfahrungsgemäß Gift ist.

Vielen Dank für die Hilfe