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Ich weiß nicht so recht, in welchen Forenbereich das Thema gehört...nunja.
Schulsport hat wieder angefangen und ich versuche die Zeit zu überstehen(außer Krafttraining finde ich an keiner Sportart gefallen).
Durch die vielen exzentrischen Bewegungen und Sprints bei z.b Ballsportarten vermiest mir das Beintraining am Tag davor oder dannach.
Nun, ich möchte nicht zu viel heulen, sondern eher fragen was ihr von Stretching/Dehnen haltet.
Viele Sportlehrer sind Fans davon, dabei gibt es gegensätzliche Meinungen dazu,bei mir verursacht es eher Muskelkater ohne Muskelzuwachs.
Schulsport hat wieder angefangen und ich versuche die Zeit zu überstehen(außer Krafttraining finde ich an keiner Sportart gefallen).
Durch die vielen exzentrischen Bewegungen und Sprints bei z.b Ballsportarten vermiest mir das Beintraining am Tag davor oder dannach.
Nun, ich möchte nicht zu viel heulen, sondern eher fragen was ihr von Stretching/Dehnen haltet.
Viele Sportlehrer sind Fans davon, dabei gibt es gegensätzliche Meinungen dazu,bei mir verursacht es eher Muskelkater ohne Muskelzuwachs.
