Startseite
Ich weiß, dass ich nicht der Schnellste in der Umkleide bin, viel länger als alle anderen brauche ich aber auch nicht. Insofern ist es mir völlig unverständlich, wie zwei Leute, die mit mir im Studio ankamen im Moment, in dem ich die Trainigsfläche betrete, schon bei einem Maximalsatz Bankdrücken mit 160kg angelangt sein können. Wie viele Aufwärmsätze haben die gemacht? Zwei? Wie kann man mit so einem Training Erfolg haben bzw. nicht den Großteil des Jahres verletzt sein? Ich weiß, dass die Antwort offensichtlich ist, diese Unvernunft will mir nur einfach nicht in den Kopf.
Letzte Woche konnte ich beim Bankdrücken hören, wie über mich gerdet wurde, während ich mit einem Satz beschäftigt war:
Typ 1: "Was er macht.."
Typ 2: "Das' genau falsch, oder?"
Typ 3: "Ja, total. Das' tödlich!"
Typ 2, der auf der Bank neben mir sätzeweise 40kg mit den Beinen in der Luft drückte und es dabei konsequent vermied die Stange zur Brust abzulassen, sprach mich daraufhin in einer Satzpause an, nachdem er einen Arm auf meine Schulter gelegt hatte. Eindringlich versuchte er mir zu erklären, dass ich beim Drücken ins Hohlkreuze käme und mir so den "ganzen Rücken" kaputtmachen würde. Er versicherte ihm daraufhin, dass das Absicht sei und letzteres eben nicht passieren würde. Darauf fiel ihm nichts mehr ein, außer sich kopfschüttelnd abzuwenden.
Es ist wie ein Kampf gegen Windmühlen... Aber der Typ hätte ruhig noch ein paar Minuten warten können, um sich meine weiteren Sätze anzuschauen. Meine Brücke sieht schon ziemlich krass aus, aber dafür zahlt sie sich eben aus.
Mir schwirrten in den letzten Einheiten immer wieder Punkte für eine Liste von möglichen Erscheinungen, anhand derer man erkennen könnte welchen Trainierenden man in Bezug auf Trainingshinweise und -tipps vertrauen kann. Vielleicht lasse ich meinen Gedanken hier in den nächsten Tagen einnmal freien Lauf.
Letzte Woche konnte ich beim Bankdrücken hören, wie über mich gerdet wurde, während ich mit einem Satz beschäftigt war:
Typ 1: "Was er macht.."
Typ 2: "Das' genau falsch, oder?"
Typ 3: "Ja, total. Das' tödlich!"
Typ 2, der auf der Bank neben mir sätzeweise 40kg mit den Beinen in der Luft drückte und es dabei konsequent vermied die Stange zur Brust abzulassen, sprach mich daraufhin in einer Satzpause an, nachdem er einen Arm auf meine Schulter gelegt hatte. Eindringlich versuchte er mir zu erklären, dass ich beim Drücken ins Hohlkreuze käme und mir so den "ganzen Rücken" kaputtmachen würde. Er versicherte ihm daraufhin, dass das Absicht sei und letzteres eben nicht passieren würde. Darauf fiel ihm nichts mehr ein, außer sich kopfschüttelnd abzuwenden.
Es ist wie ein Kampf gegen Windmühlen... Aber der Typ hätte ruhig noch ein paar Minuten warten können, um sich meine weiteren Sätze anzuschauen. Meine Brücke sieht schon ziemlich krass aus, aber dafür zahlt sie sich eben aus.
Mir schwirrten in den letzten Einheiten immer wieder Punkte für eine Liste von möglichen Erscheinungen, anhand derer man erkennen könnte welchen Trainierenden man in Bezug auf Trainingshinweise und -tipps vertrauen kann. Vielleicht lasse ich meinen Gedanken hier in den nächsten Tagen einnmal freien Lauf.
