Hallo, ich bin Wahlberliner und studiere Kulturwissenschaften. Ich habe seit 10 jahren relativ unregelmäßig trainiert, mit längeren Pausen dazwischen , meistens wegen Zeitmangel usw. Nun widme mich wieder intensiv dem Muskel- und Kraftaufbau und will am Ball bleiben. Es läuft insgesamt sehr gut. Ich ernähre mich größtenteils vegetarisch - manchmal habe ich einen Jieper auf Fisch und Meeresfrüchte, dem ich nachgebe, auch wenn ich von den internationalen Fangabkommen und -methoden weiß... Ich bin da noch nicht konsequent genug. In diesem Forum möchte ich mich vor Allem über die rein vegatarische, am liebsten vegane Proteinzufuhr erkundigen.
Soviel erstmal kurz zu mir, viele Grüße!
Soviel erstmal kurz zu mir, viele Grüße!