Weihnachtsbankdrücken 2011

Tobi schrieb:Wäre es unter Umständen möglich, dass ich das am ersten oder zweiten Weihnachtstag nachhole?
Noch bin ich nämlich krank und ich will das, wo es gerade abflaut, nicht wieder anfachen.

Alex schrieb:Allerdings würde ich doch sagen, dass man am 25.12. + 26.12. auch noch drücken darf, ist schließlich Weihnachten!

Bin immernoch dafür!
Ich mache es heute, nach 2 Wochen Trainingspause wg. Erkältung.

Ja klar, ist doch kein Problem Leute. Hab das auch schon längst editiert.
Viel Spaß beim Bankdrücken!!

Entweder mache ich es morgen alleine oder ein paar Tage später mit Spotter. =) Nach Weihnachten werde ich wohl auch ein höheres Gewicht haben.

So... heute morgen offiziell gewogen: 61,5kg

Dann zum Benchen, Ergebnisse:
8x 62,5kg
15x 50kg

Videos davon hier in meinem Log.

45 x 50 kg

Ich erhoffte mir mehr, nachdem ich letzte Woche auf genau denselben Wert kam.
Das Bankdrücken hielt ich sogar auf Video fest, hadere aber noch mit mir, ob ich euch das wirklich zeigen soll, da ich dummerweise eine Position für das Handy wählte, bei der man direkt in meinen Schritt blickt.

Starke Leistung, Retro!

Retrogradation schrieb:Das Bankdrücken hielt ich sogar auf Video fest, hadere aber noch mit mir, ob ich euch das wirklich zeigen soll, da ich dummerweise eine Position für das Handy wählte, bei der man direkt in meinen Schritt blickt.

Was soll ich da denn sagen...
Oder meinst du, du warst unten rum etwas freizügiger bekleidet? Dann zensier das doch mit nem (groooßen) schwarzen Balken oder so.

Holger schrieb:Starke Leistung, Retro!

Retrogradation schrieb:Das Bankdrücken hielt ich sogar auf Video fest, hadere aber noch mit mir, ob ich euch das wirklich zeigen soll, da ich dummerweise eine Position für das Handy wählte, bei der man direkt in meinen Schritt blickt.

Was soll ich da denn sagen...
Oder meinst du, du warst unten rum etwas freizügiger bekleidet? Dann zensier das doch mit nem (groooßen) schwarzen Balken oder so.

Ihre Naseweise,ihr Schelmenpack - denkt ihr, er wäre offen der Sack?

Holger schrieb:Starke Leistung, Retro!

Danke sehr!

Na ja, gut... hier:



Gegen Ende wurde es etwas schlampig (nicht mehr ganz so tief, aber immernoch mind. rechter Winkel).
Und ich hab keine häßliche Weihnachtsmannmütze auf.

Sehr gut!

Ben: 2x102,5kg
37x50kg

Beim zweiten Anlauf hat dann auch das Video geklappt ^^

21 x 50kg

Retrogradation schrieb:

Holger schrieb:Starke Leistung, Retro!

Danke sehr!

Na ja, gut... hier:



Gegen Ende wurde es etwas schlampig (nicht mehr ganz so tief, aber immernoch mind. rechter Winkel).
Und ich hab keine häßliche Weihnachtsmannmütze auf.

Du berührst aber nicht bei jeder Wiederholung die Brust, oder? Das wäre für mich Grund genug dich zu qualifizieren.

xphilx schrieb:Du berührst aber nicht bei jeder Wiederholung die Brust, oder?

Steht doch alles da.

xphilx schrieb:Das wäre für mich Grund genug dich zu qualifizieren.

Wofür eigentlich?

Na ja, ich gehe natürlich nicht davon aus, dass jemand eine Wiederholung ohne Brustberührung Bankdrücken nennt.

Dann gib doch am besten dein richtiges Ergebnis an, damit man die Vergleichbarkeit bewahren kann.

Gut gut Kinders

Ich hatte im Kopf, dass Euphoric 26 reps gemacht hat und mir deswegen 52 als Ziel gesetzt. Die Lusche hatte ja nur 25 sehe ich grade Naja, hab trotzdem 52 gemacht (mit 50kg natürlich). Hätte ich geglaubt, er hätte 27 reps, 54 wäre wohl auch noch irgendwie gegangen, aber 56 nicht mehr
Hatte vorher 90kg (knapp über meinem KG) 14 mal gedrückt, etwas enttäuschend, aber ich war auch ne Weile erkältet, also ganz okay.
Leider kein Video oder Bild hinbekommen =( Es tut mir leid..

@phil
Davon gibt es viele.
Es gibt jede Menge Leute, die sagen, 2-3 cm über Brust wäre auch noch ok.

Anatomisch ist es übrigens relativ schwierig, mit der Hantelstange die Brust zu berühren, wenn man den Winkel zwischen Armen und Oberkörper nicht verringert, aber da treffe ich die Brust nicht mehr so gut.

Na ja, ich steige aus der Wertung aus. Spaß gemacht hat es mir trotzdem.

Retrogradation schrieb: Es gibt jede Menge Leute, die sagen, 2-3 cm über Brust wäre auch noch ok.

Ok für was? Sicherlich nicht für einen Wettkampf im Bankdrücken! Und abgesehen davon kenne ich niemanden, auf dessen Meinung man annähernd etwas geben kann, der meint es wäre "OK" 2-3cm über der Brust die Stange wieder hoch zu drücken.

http://www.muskelbody.info/forum/bodybuilding-allgemein/50911-verletzungsgefahr-beim-tiefen-bankdruecken.html

Der Artikel aus dem Eingangsbeitrag klingt plausibel.

Das ist der falsche Ort für eine solche Diskussion. Wir haben einen speziellen Thread für die Technik des Bankdrückens. Im Übrigen wäre das Problem mit der Schulter durch das Zurückziehen selbiger schnell behoben.

Vielleicht wäre es ja besser gewesen, ich hätte mit Kurzhanteln gedrückt. Im Eingangsbeitrag zum Weihnachtsbankdrücken steht jedenfalls nicht, daß zwingend KDK-Maßstäbe anzusetzen sind. Kann doch jeder machen, wie er will.

Skittles schrieb:Was Malte vergessen hat zu schreiben, was aber selbsverständlich ist, ist das die Ausführungen natürlich regelkonform gehalten werden, also Hintern bleibt auf der Bank usw.

So etwas muss man eigentlich auch nicht sagen, weil das jeder weiß.

Und es kann eben nicht jeder machen was er will. Wie will man denn dann vergleichen? Ich kann auch 200kg beugen, wenn die Abwätsbewegung nur zwei cm umfasst.

Boah eigentlich wäre heute Deload-Tag gewesen. Hab ich halt den Zyklus normal weitergemacht und hintendran dann den Weihnachtskram gehangen. Bei den 50 kg hab ich bei 25 Wh gedacht, dass noch mehr geht, aber war wohl dann doch nix

12 x 82,5 kg
35 x 50 kg

Weiterhin starke Leistungen hier!
Bis jetzt ist Holger, mit den einzigen weihnachtlichen Bankdrückbildern, vorne wie mir scheint.

Und zum Bankdrücken: Wenn wir uns auf Bankdrücken einigen, sollte es auch richtiges Bankdrücken sein, sonst macht es keinen Sinn. Arsch hoch, Shirt an, halbe Wiederholungen, pausen und weiteres entbehren diesen. Am Ende des Tages geht es ja um nix ausser dem Spaß.

Aš linkiu tau visa geriausio su Kalėdomis!

Skittles schrieb:mit den einzigen weihnachtlichen Bankdrückbildern

und ich hab extra ne lichterkette aufgehängt und weihnachtsmusik angemacht

Wartets nur ab, ich hab großes vor

Skittles schrieb:Bis jetzt ist Holger, mit den einzigen weihnachtlichen Bankdrückbildern, vorne wie mir scheint.

Naja, der Fairness halber: Ich hab doch einfach nur ne billige Mütze auf, die mir meine Kamerafrau freundlicherweise zur Verfügung stellte. M007 dagegen hat ne Lichterkette, weihnachtliche Musik und vor allem noch wirklich gekämpft mit der letzten Wdh! Ich war bei den 50kg so darauf fixiert bis zum Abrollen zu drücken, dass ich das dann zu früh getan hab.

Und ein Bankdrück-Foto hat ja bisher noch niemand eingereicht. Denke da wird vom Vegan Proll Team aus dem tiefen Süden noch irgendwas kommen...

edit: Wie immer zu langsam. Aber dann hau mal rein, Tobi!