Veganes Schlafmittel

Hi ihr,
da ich in den letzten Wochen alle Paar Tage aufwache und unter drei Stunden Schlaf bleibe, wollte ich fragen, ob ihr ein gutes veganes Schlafmittel kennt. Ich würde es die letzten paar Tage vor den Wettkämpfen nehmen, damit ich sie ohne Gelenk- und Muskelschmerzen und wenigstens ansatzweise erholt bestreiten kann.

Vielen Dank,

euer Straußinator.

Ansonsten kann man die Klassiker wie Baldrian, Hoffentee etc. ausprobieren, oder hast du das bereits?

du könntest mal erythrina mulungu probieren.

Bei mir persönlich hats nicht geholfen, aber ich habe von verschiedenen Seiten nur gutes über mulungu gehört.

Es gibt verschiedene homöopathische Mittel, die Dir helfen könnten. Um das richtige Mittel auszuwählen, muss man aber mehr über die Schlafstörung wissen.
Wie genau äußert sich die Schlafstörung? Hast Du Probleme mit dem Einschlafen? Schläfst Du durch oder wachst Du oft auf und kannst nicht mehr einschlafen?
Gibt es weitere Symptome wie Erschöpfung, Schmerzen, Nervosität oder neurologische Erscheinungen wie Lähmungen oder Missempfindungen (z.B. Kribbeln)?
Welche äußeren Umstände verbessern, welche verschlimmern die Symptomatik? Hilft z.B. kühle Luft oder Wärme?
Es wäre auch wichtig, etwas über Deinen Charakter zu wissen. Wenn ich Dich irgendwo treffe, wie würde ich Dich anschließend beschreiben? Bist Du extrovertiert, schüchtern, gesellig, ängstlich, nervös, ausgeglichen, depressiv, feurig, hektisch, hastig, zittrig, energiegeladen....
Wenn Du das nicht alles öffentlich schreiben willst, kannst Du Dich auch per PN melden.