Wie bekommt ihr euer Iod?

Hiho,

habe hier diesbezüglich noch nichts gefunden...

wie sieht's bei euch so mit der Iodversorgung aus?

Habe es bisher mit Algen versucht, allerdings nicht konsequent - jetzt habe ich schlechte Werte (waren sicher schon vor meiner Umstellung nicht sehr gut) und Tendenz zur Schilddrüsenunterfunktion.

Laut Arzt soll ich jetzt Tabletten nehmen, um erstmal wieder auf ein normales Level zu kommen, allerdings sind die nicht vegan und haben haufenweise Inhaltsstoffe.


Wie macht ihr das? Gibt's sinnvolle Tabletten oder konsumiert jemand von euch Algen? Welche, wieviel, wie...?

Grüße

Wir hatten mal was sehr ähnliches: Jodversorgung als Veganer?

Vermeidest du irgendwie Iodsalz?
Wenn du keine veganen Iodtabletten findest, würde ich die vom Arzt nehmen bis alles wieder grün ist und von da weiter machen. Shit happens   

Mich interessiert das auch. Meine Freundin hat mittlerweile auch eine Unterfunktion.   

Ach gucke, der Thread hatte sich wohl vor mir versteckt

Ich vermeide Fluorid. Und da die meisten Iodsalze im Supermarkt damit infiziert sind habe ich bisher Meersalz genommen.
Bin jetzt aber auch auf welches gestoßen, das kein Fluorid enthält.

Im Reformhaus habe ich jetzt auch vegane Iodtabletten gefunden, die werfe ich erstmal ein bis ich wieder auf einem normalen Level bin.

Nebenbei konsumiere ich noch Wakame-Algen... zumindest bis die Packung leer ist.

Ich ess davon eine am Tag