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Psychonaut schrieb:p.o.d.d.n. schrieb:noch extra cardio
Der Smilie gibt dem Ganzen ne neue Bedeutung.
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Oh my......
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Äähh...um was geht's?!^^
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sex.
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Ach das... 
p.o.d.d.n.- Maschine
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ok....deshalb war Overhead Press so schwer -___- ...hatte irgendwie 32,5kg im Kopf, dabei war ich erst bei 30kg. 
OHP: 1x5 33,5kg, 4x5 32,5kg (
...fast nich geschafft 
)
Deadlift: 1x5 100kg (hat sich gut angefühlt. Auch gerade so geschafft, mit viel Schnaufen vorm letzten
)
fix duschen und dann nen feschen Stapel Buchhaltung
...yay.
OHP: 1x5 33,5kg, 4x5 32,5kg (
...fast nich geschafft )Deadlift: 1x5 100kg (hat sich gut angefühlt. Auch gerade so geschafft, mit viel Schnaufen vorm letzten
)fix duschen und dann nen feschen Stapel Buchhaltung
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Da geht ja immernoch was, trotz ... DIÄT!?
p.o.d.d.n.- Maschine
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is dat wat?! 
....wenne ma über 150 hoch gehoben hast, is allet dadrunter irgendwie....MÄdchenkram 
...k.A.
Ich hab heute n halben Tofu, n Paprika, bisschen Streukäse, senf und zwei Bonbons gegessen.
Hulk-genetik
....wenne ma über 150 hoch gehoben hast, is allet dadrunter irgendwie....MÄdchenkram ...k.A.Ich hab heute n halben Tofu, n Paprika, bisschen Streukäse, senf und zwei Bonbons gegessen.
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Psychonaut- Maschine
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p.o.d.d.n. schrieb:wenne ma über 150 hoch gehoben hast (...)
Ottomane- Gigant
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Überkopfdrücken ist definitiv die Übung, bei der die meisten verkacken.
Aber immerhin biste da jetzt im Mittelfeld
Aber immerhin biste da jetzt im Mittelfeld
p.o.d.d.n.- Maschine
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Ottomane schrieb:Überkopfdrücken ist definitiv die Übung, bei der die meisten verkacken.
Aber immerhin biste da jetzt im Mittelfeld
ja...........................
Ottomane- Gigant
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Na biste da 150 kg drückst dauerts noch etwas
p.o.d.d.n.- Maschine
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machen Leute das
Ottomane- Gigant
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Niemand normales.
Aber wennde 60 kg drückst, biste in der Oberliga.
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p.o.d.d.n.- Maschine
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Ich glaub, ich hab in meiner stärksten Zeit nich mal 45kg mit push geschafft
andere Leute machen sich damit warm...............
...
is, trotz allem, immer recht deprimierend.
...naja. -Allet hat seinen Preis
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Psychonaut- Maschine
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Ich find 150 ziehen schon sehr heftig! Ich bin davon weit entfernt.
p.o.d.d.n.- Maschine
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du bist ja auch ne weichwurst
außerdem war ich da viel schwerer als du jetzt ...das zählt ja immer so viel unter Kraftleuten
außerdem war ich da viel schwerer als du jetzt
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Wie schwer warste da?
p.o.d.d.n.- Maschine
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so 87kg
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Auch mit dem Gewicht Hammer-stark! 
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Psychonaut schrieb:Auch mit dem Gewicht Hammer-stark!
Ganz ok.
p.o.d.d.n.- Maschine
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mh1896- Maschine
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ottomane schrieb:Niemand normales.
couch begs to differ. dieser freak...
p.o.d.d.n.- Maschine
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bank: 5x5 40kg (isipisi 
)
squat 5x5 55 kg (nächstes mal noch mal das Gewicht!)
)squat 5x5 55 kg (nächstes mal noch mal das Gewicht!)
p.o.d.d.n.- Maschine
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OHP: 5x5 32,5kg (oki)
Deadlift: 1x5 107,5kg (
kein bock wat abzurecken für die 5 er )
Daedlift abracken sollte ne eigene "Übung" sein
Deadlift: 1x5 107,5kg (
kein bock wat abzurecken für die 5 er )Daedlift abracken sollte ne eigene "Übung" sein
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