Trainings- und Posingbilder von euch

Kann natürlich auch sein, daß es an der Hüfte liegt, ich kann das nicht recht erklären. Vielleicht geht das, was ich meine, weg, wenn die seitlichen Bauchmuskeln noch etwas Training abbekommen...
Sagen wir so, von der schmalsten Stelle auf dem Bild ausgehend: Entweder ist darunter zuviel auf den Hüften, oder diese "schmalste Stelle" zu schmal halt... Ist echt schwer zu beschreiben. *g*

Das Bild hab ich grad im Internet gefunden (ich glaube, die abgebildete Person ist hier bekannt ):
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Bei Alex (ich gehe mal davon aus, daß er das ist, dem Namen des Bildes nach zu urteilen) ist das ab Ende des Vs irgendwie gerade, eine Linie nach unten. Das gefällt mir besser.

Das liegt ganz einfach an meiner genetischen Veranlagung zur Fettspeicherung an der Hüfte. Durch eine Diät wird die zwar schmaler, allerdings muss ich in Bezug auf den KFA wahrscheinlich weit in den einstelligen Bereich, um diese Problemzone annähernd in den Griff zu bekommen.

Eine Diät ist aber sowieso für den Anfang des nächsten Jahres geplant, da mir langsam auch nicht mehr wirklich gefällt, was ich im Spiegel sehe. Mal sehen wie sich das auf die Mittelpartie auswirkt.

Na ja, sieht immernoch besser aus als bei mir. ;-)

Rücken (ich weiß, ich kann nicht posen... ;-))
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Beine
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Doppelpost!

Super Arm Retrogradation!
Noch 10 kg Abspecken, dann isses top!


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Muskelaufbau für Vegetarier & Veganer

http://gorillastrength.blogspot.com

gorillastrength schrieb:Noch 10 kg Abspecken, dann isses top!

Leichter gesagt als getan...

Yeah, die Arme sind echt gut!

Ey komm, du bist doch echt auf 'nem guten Weg. Ich find's schon ganz schön gut!

aber, was gar nicht geht sind die gardinen. die müssen auch noch weg

Was hast Du gegen die Gardinen?

Hier mal zwei extrem gute Fotos von mir.

Mit "Posing" hat das allerdings nicht viel zu tun.


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Sieht doch super definiert aus. Jetzt noch n bisschen Masse drauf und perfekt

Abslout! Schöne Formen, nur etwas zu dünn!

So eine Ausgangsbasis hätte ich auch gerne gehabt.

BISSCHEN dünn? VIEL zu DÜRR!

Naja, also das finde ich jetzt auch wieder übertrieben

lukas schrieb:BISSCHEN dünn? VIEL zu DÜRR!

das haste zu meinem letzten bild in der svz "Vegan BB & Fitness" Gruppe auch geschrieben

ich glaub bei lukas ist alles unter einem bmi von 23-24 dürr

Lukas ist nur neidisch weil er selbst eine Bierwampe hat

wofür ein 6-pack, wenn amn ein fass haben kann ?
nein, ich hab letztens iwann doch mal diätiert, seid dem fand ich mich auch viel zu dürr. aber mitlerweiel gehts wieder... und das mti nem kfa UNTER 15%. ich find nur er ist einfach dünn. da knn ruhig einiges rauf - was mit sicherheit dann auch (etwas) fett bedeutet.
ich find halt strongman ansprechender als BBler.

lukas schrieb:ok...ich bin auch knappe 1,84 (iwie sowas um die 1,82) und wiege beschämende 76 kilo aktuell. naja, seid heute wieder auf creatin, denke mal mittwoch ist die 80er marke dann wieder geknackt. 90er (bzw dann die 100er) sind meine ziele... aber das dauert und dauert und dauert

mitlerweile hab ich 85, an shceiss tagen 83. macht +7 kg im letzten jahr.

Mieses Webcam-Bild.

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Die Defi ist sehr gut! Grade die Arme gefallen.

Danke.

Naja, leider nehme ich schwer zu. Obwohl ich eigentlich relativ leicht einen kcal-Überschuss erzielen sollte (wiege 61 kg bei 179.5 cm).