MAMPFATHON!!

Hi Freaks und Eisenjünger,

wir vom Vegan Strength Team Germany haben das Melbourne Vegan Strength Team zu einem MAMPFATHON herausgefordert!

Wir dürfen den Austragungszeitpunkt wählen. Bitte beteiligt Euch nur an der Abstimmung, wenn ihr auch teilnehmen wollt!! (Mehrfachnennungen möglich, Abstimmung läuft eine Woche, Stimme kann widerrufen werden)

Hier nochmal der 1. MAMPFATHON zur Info.


Regeln des 2. MAMPFATHONS - VSTG vs. MVS.
- jeder kann mitmachen! (auch DU!)
- selbstverständlich sind während des gesamten MAMPFATHONS nur vegane Lebensmittel erlaubt!
- Nur 20% der Kalorien dürfen aus Getränken kommen, der Rest muss solide Nahrung sein (=alles, was man kauen muss). Wenn man mehr als 20% der Kalorien getrunken hat, verfällt alles über 20%!
- Wieder erbrochene Lebensmittel zählen weder in die eine, noch die andere Richtung!
- Es muss mindestens alle 3 Stunden etwas gegessen werden!
- Es müssen mindestens 200kcal auf einmal verzehrt werden, sonst zählen sie nicht!
- Die Dauer ist auf 16 Stunden begrenzt.
- Am Ende des MAMPFATHONS werden alle Ergebnisse hier veröffentlicht. Dazu mailt uns die verputzten Kalorien und Euren Namen, Alter, Ort. Gerne dürft ihr auch Bilder oder einen Bericht mitschicken.
- Wenn ihr uns die Ergebnisse mitteilt, verlassen wir uns auf Eure Ehre und Aufrichtigkeit.
- Ihr müsst Euch bis 3 Tage vorher angemeldet haben, um in die Team-Wertung eingehen zu können.
- In der Individual-Wertung wird es Trophäen geben ähnlich den KLIMMZUGATHON-Trophäen.

- TEAM WERTUNG: Die besten 3 (oder 4, oder 5 - je nachdem, wieviele Leute mitmachen) Ergebnisse jedes Teams werden addiert. Dazu wird noch der Durchschnitt der restlichen Ergebnisse gerechnet. Die Summe ist das Team-Ergebnis. Also Leute - jede kcal zählt!


DISCLAIMER:
Mitmachen erfolgt auf eigenes Risiko! Ihr müsst selber wissen, ob ihr teilnehmen wollt und könnt oder ob es medizinische Einwände gibt. Wir übernehmen keine Verantwortung für eventuelle gesundheitliche Schäden, also übertreibt es nicht!

Tipps:
Ihr solltet nicht so viel essen (vorallem nicht auf einmal!) dass Euch schlecht wird. Der MAMPFATHON soll Spaß machen und keine Quälerei sein!
Ich würde außerdem empfehlen, gesunde Nahrungsmittel zu wählen und ausreichend zu trinken. Sachen, die schmecken, gehen auch leichter runter.
Bitte geht mit Sinn und Verstand an die Sache ran, es gibt hier nichts zu gewinnen. Also bitte keine Parasuizide mit Erdnussbutter =/
Wiegt die Lebensmittel bevor ihr sie esst und schreibt alles gleich auf, sonst kommt ihr nachher durcheinander.
Am meisten Hunger hat man nach einem harten Training
Und ich würde für den Folgetag ebenfalls ein Training einplanen, damit die Kalorien wissen, wo sie hin sollen

Also Leute, haut rein und guten Hunger!

Alex

Wenns ums Essen geht bin ich aufjedenfall dabei

Ihr Sadisten, will gerade 5kg abspecken bei Beibehaltung des Körpergewichts.

Tausch 5 kg Körperfett gegen Muskelmasse.

MAMPFATHON ohne mich, schade...

Zum Glück werde ich bis zum Austragungszeitpunkt mit meiner Diät durch sein.

Bitte den 4. oder 11.7. wählen, danach werde ich im Urlaub sein. Und glaubt mir, ihr wollt nicht auf mich verzichten!

Allerdings drängt sich mir eine Frage auf. Die Regel, dass mindestens 2000 Kalorien auf ein Mal verzehrt werden müssen, finde ich ziemlich sinnfrei. Man könnte durch die Aufteilung auf viele kleinere Mahlzeiten mehr Kalorien bewältigen meine ich. Kann man die Regel eventuell abschaffen?

xphilx schrieb:
Allerdings drängt sich mir eine Frage auf. Die Regel, dass mindestens 2000 Kalorien auf ein Mal verzehrt werden müssen, finde ich ziemlich sinnfrei.

Hatte Alex nicht von 200 Kcal gesprochen

Total verlesen, tut mir leid. Das is schon eher machbar.

Ja super,
aber diesmal würde ich sagen dass wir 3 uns mindestens bei floey oder dir treffen

FUCK YEAH! Am besten bei dir, Alex - da gibt's mehr als eine Toilette

Bitte geht mit Sinn und Verstand an die Sache ran, es gibt hier nichts zu gewinnen. Also bitte keine Parasuizide mit Erdnussbutter =/



ich verdrücke eh jedentag kanpp ein glas (250g). damit könnte man sooo schön den wert nach oben drücken!

Na die Zeiten sind ja im Moment schön ausgeglichen.

Eingetragen für den 18.Juli, da ich zu dem Zeitpunkt alle Prüfungen (beim Studium) hinter mir haben sollte und ich dann ganz entspannt loslegen kann.

Ich habe noch nie unter Druck gegessen, aber ich denke mal, daß ich doch ganz gut sein werde. *g*

Zum Ergebnis vom letztenmal... 3 Tafeln Schokolade... Wie geil.

gorillastrength schrieb:Ihr Sadisten, will gerade 5kg abspecken bei Beibehaltung des Körpergewichts.

Tausch 5 kg Körperfett gegen Muskelmasse.

MAMPFATHON ohne mich, schade...

den tausch würde ich auch gerne machen

ich fress dann für dich mit!

Jakob schrieb:Ja super,
aber diesmal würde ich sagen dass wir 3 uns mindestens bei floey oder dir treffen

Würde ich auch sagen
Mal schauen, wann wir das machen, dann können wir auch überlegen, wo.
Und bezüglich der Team-Wertung muß ich nochmal mit Hannibal sprechen. Eine andere Idee wäre es, wenn nicht der Durchschnitt der anderen Ergebnisse, sondern sagen wir 10% eines jeden dazu kämen - dann hätten wir einen Vorteil, wenn viele aus dem Forum mitmachen
Wir können ja schließlich nix dafür, wenn die Aussis keine Freunde haben... und heißt ja auch "Vegan Strength Team Germany vs. MVS"

bin dabei und shcon heiß auf die nächste kirsch-kokos torte mit über 5000 kalorien
wann genau ist mir gleich hauptsache nach der diät aber die is in 1-2 wochen vorbei

ich bin vom 3.7. bisz um 16.7. im urlaub...

Okay.

Leider haben nicht viele gevotet, ich hoffe, dass mehr Leute mitmachen!
Wer nicht mitmacht, wird aus dem Forum gebannt

Der 04.07. ist es also.
Ich gebe jetzt den Lullis von MVS Bescheid.

Wer ist nun alles dabei?

Floey, Euphoric, Phil, Jakob gehe ich von aus.
Tobi? Tom? Retro? Strichmännchen?

Wer noch alles?

da hab ich nachtdienst

Kann ich vll wegen erschwerter Bedigungen ein anderes Zeitfenster bekommen?

Also zB 4.7. 15:00 bis 5.7. 7:00

Ihr habt keine Chance!

uff, ich bin da gerade im urlaub. ich werde trotzdem fressen was das zeug hält, meine werte erfahrt ihr dann aber erst später.

xphilx schrieb:Ihr habt keine Chance!

He, wir sind ein TEAM diesmal!
Oder machst Du bei den Aussis mit?
Oder meinst Du, wir haben keine Chance gegen die Dicken von Down-Under?

Euphoric schrieb:da hab ich nachtdienst

Kann ich vll wegen erschwerter Bedigungen ein anderes Zeitfenster bekommen?

Also zB 4.7. 15:00 bis 5.7. 7:00

Klar, MVS frisst ja auch nicht gleichzeitig.

dann würde ich meinen fresstag am 2.7. machen und die werte hier dann reinstellen....so als anregung vllt

lukas schrieb:
den tausch würde ich auch gerne machen

ich fress dann für dich mit!

Bei den 4000-5000Kcal die ich locker am Tag freß, bleibt das Wunschdenken

Alex schrieb:

xphilx schrieb:Ihr habt keine Chance!

He, wir sind ein TEAM diesmal!
Oder machst Du bei den Aussis mit?
Oder meinst Du, wir haben keine Chance gegen die Dicken von Down-Under?

Dann habe ich wohl schon wieder etwas falsch verstanden. Ich dachte es gäbe noch eine interne Wertung. Aber dann haben eben die Australier keine Chance.

xphilx schrieb:Dann habe ich wohl schon wieder etwas falsch verstanden. Ich dachte es gäbe noch eine interne Wertung. Aber dann haben eben die Australier keine Chance.

Nee, hast schon Recht, eine individuelle Wertung wird es auch geben.
Aber die ist für mich völlig sekundär!
Das TEAM steht im Vordergrund, dafür müssen wir alles geben!
Einer für alle und alle für einen!

Ich und Mr. P wären auch dabei, oder ists schon zu spät?

Auf in den Kampf!

Wie ist das eigentlich mit Sojamilch im Müsli? Zählt die dann als gegessen oder als getrunken?