Hi Leute, beim Bizepstraining mit der Hantel habe ich manchmal im Unterarm seitlich Schmerzen. Kommt das evtl. von zu starker Beanspruchung für den Unterarm? Hilft es da den Unterarm stärker zu trainieren? Für den Unterarm mache ich nur Übungen mit einem Maxi Grip. (Bin kein Bodybuilder - mache nur ein wenig Fitness / Krafttraining)
Dank & Gruß
Dirk
Dank & Gruß
Dirk