Huhu!
Würde mich freuen wenn ihr meine Planung für mein zukünftiges Homegym beurteilen könntet
Cage:Das wäre gerade mein Favorit:
http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-Uebersicht/Power-Rack/MegaTec-Power-Rack--3556.htmlDer würde mir eigentlich auch gefallen:
http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-nach-Marken/Heavy-Duty/Vorteilspaket-Komplett-Station-Power-Rack-I-inkl-Latzugstation-und-Zubehoer--2531.htmlAber wer weiß wann der wieder lieferbar ist...
Gibt es irgendwelche tollen Alternativen?
Preislich sollte es nicht unbedingt das MegaTec Rack übersteigen und bitte schwarz sein
Was mich bei dem MegaTec Rack stört ist dass da nur zwei Ablagebolzen sind und nicht vier wie bei dem Heavy Duty Rack. Habe auch nichts gesehen wo man die noch nachkaufen könnte...
Und dann nochmal eine ganz blöde Frage...
Gibt es bei den Cages irgendwie eine "sinnvolle" Richtung? Also wohin kucke ich wenn ich Squats mache? Ich hätte jetzt gesagt dass das egal sein sollte, wenn ich die Ablagen ja auch alle verstellen kann..
Oder übersehe ich da etwas?
Bank:http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-nach-Marken/Heavy-Duty/Heavy-Duty-Kombibank-1000--2524.htmlLanghantelstange:http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Hanteln-Gewichte/Hantelstangen/50-mm/Langhantel-50mm-x-185-cm-Schwarz-inkl-2-Verschluesse--1060.htmlEigentlich hätte ich schon gerne eine Olympiastange, allerdings muss ich mir unseren Kellerraum mit meinem Mann teilen und das würde dann einfach etwas eng, wahrscheinlich muss ich damit leben... Ich bekomme eh schon die "gute" Hälfte vom Raum, also sollte ich nicht zu frech werden
Ihr seid alle nicht so für 30mm Hantelstangen, oder? Bringt einem das Kugellagerzeugs so viel? Ich schätze mal die Belastbarkeit wäre bei mir eher nicht so das Problem (60-70kg Weibchen)
Gewichte:Mal schauen, wahrscheinlich Gusseisen, halt passend zur Stange.
Boden:Ist Eigentum im Keller, daher darf zur Not auch was kaputt gehen. Auf das Laminat kommt ein Teppich und für's Deadliften würde ich mir noch zwei kleinere Gummimatten holen. Komplett Gummiboden mag ich nicht.
Ansonsten:Ich habe lange überlegt ob ich ein Rack mit Latzug haben will, aber bin gerade wieder eher davon abgekommen.
Jetzt wäre der Plan so ein Band (oder auch mehrere) zu kaufen:
http://www.megafitness-shop.info/Warenkorb/Widerstandsband-ATX%AE-POWER-BAND-in-5-Zugkraftstaerken--2460.htmlDamit würde ich dann gerne eine Unterstützung bei meinen ersten Klimmzugversuchen haben (
) und Triceps Push Downs machen.
Was für eine Bandstärke wäre dafür sinnvoll?
Wie befestigt man das Band an dem Rack?
Achso, Kurzhanteln und einen Haufen 30mm Scheiben habe ich und am Wochenende habe ich noch eine SZ-Stange geerbt.
Danke!