Tach auch!

Hallo

Bin schon relativ lange ein "stiller Mitleser" des Forums und wollte nun anfangen meinen Senf dazu zu geben.

Zu mir:

22 Jahre alt
3 Jahre Vegetarier
1 Jahr Vegan
(wieder) Schüler
1.82cm "groß" und 73kg leicht (hardgainer)
Wohnhaft in Minden (OWL)

Training:
more muscles, pls

früher ein recht pummeliger Jüngling mit dünnen Armen (Skinnyfat?)
habe dank der Bundeswehr meine Liebe zum Sport entdeckt und direkt mal von 95kg auf 70kg abgespeckt während meiner AGA. Das hat wohl irgendwie meinen Kreislauf in Schwung gebracht, seitdem kann ich essen was ich will und wieviel ich will ohne wirklich effektiv zuzulegen
Nach einer längeren Zwangspause dank verletztem Sprunggelenk und Montagejob bin ich nun seit Dezember wieder "voll dabei" und habe mittlerweile ganz gute Ergebnisse erzielen können. Die Arme wollen allerdings trotzdem nicht wachsen.


Ich freue mich auf anregende Diskussionen mit Euch!

Kowalle

Herzlich willkommen!

Poste im Ernährungsbereich doch mal, was du so an einem Tag zu dir nimmst, wie du genau trainierst etc.
Dann kann man mehr dazu sagen.

Willkommen!

Unterschätze nicht die Zeit, die der Aufbau nun mal benötigt. Gerade das Wachstum der Körperregionen, die man besonders oft betrachtet, wie Brust und eben Arme, scheinen nicht wachsen zu wollen. Im Normalfall entwickeln sich diese Bereiche aber genauso wie alle anderen. Die vermehrte Beachtung, lässt es nur oftmals anders erscheinen.

Ich schaue eigentlich selten auf meine Arme und meine Brust wächst z.b. um einiges besser aber ich fange ab Heute einfach an meine Trainingsfortschritte abzumessen und aufzuschreiben. Sollte mir ja eine gute Auskunft geben.

Hey Kowalle,
herzlich willkommen!

Herzlich Willkommen

Herzlich willkommen!

Noch ein Bundi in welcher Einheit warst du?
Du holst bestimmt dein Abi oder Fachhochschulreife nach oder? Falls ich so direkt fragen darf

Das wäre dann ein ähnlicher Werdegang wie bei mir.

Grüße

Boogeyman schrieb:Noch ein Bundi in welcher Einheit warst du?

Ich tippe Pio oder Heeresflieger in Augustdorf!

Herzlich willkommen und viel Spaß hier.

Luftwaffensicherungsstaffel war ich auf eigenen Wunsch hin, ja Ausbildung+Fachabitur mache ich grad

Kowalle schrieb:Luftwaffensicherungsstaffel war ich auf eigenen Wunsch hin, ja Ausbildung+Fachabitur mache ich grad

Genau mein Werdegang, kaum aus der Bundeswehr raus, kriegt man endlich mal seinen Arsch hoch um etwas mehr zu machen, als nur faul rumzuliegen

Mich haben sie, obwohl ich gesagt habe: "Nicht zur Marine und nicht zum Wachbataillon.", direkt zum Wachbataillon und zur einzigen Marine-Kompanie geschickt, kein Wunder warum ich da nicht bleiben wollte.
Aber bereut habe ich es nie, ich schätze du auch nicht.
Der Umgangston hat mir sehr gefallen, dass man jedoch nicht seine Meinung sagen durfte, war für mich ein weiteres Ausschlusskriterium.

Wir konnten relativ frei alles äußern, waren ja auch eine recht spezielle Einheit.

In der Luftwaffe gibt es ausser "uns" keine Infanterie da hatte man schon einen Sonderstatus

Willkommen und viel Erfolg!

btw: "hardgainer" und "pummelig" passt imho nicht zusammen. 95kg auf Deine Größe ist nicht wenig. Ein echter Hardgainer wäre auf jeden Fall noch nie über 70kg gewesen - nur mal so

Kowalle schrieb:In der Luftwaffe gibt es ausser "uns" keine Infanterie da hatte man schon einen Sonderstatus

Die Luftwaffe ist generell informell. Und das mit dem Sonderstatus finde ich interessant, wo wurdest du denn ausgebildet und wie äusserte sich das? Ich war zwei Jahre in Roth als Ausbilder für den Sanitätsdienst der Luftwaffe und die Sicherer mit denen ich dort zu tun hatte waren mit ihrer Rolle eher unzufrieden. Zumindest die SaZs... Und spezielle Einheit? Von der Aga her seid ihr doch vom Heer nicht weit entfernt, was war denn da speziell? Objektschutz?

Alex schrieb:Willkommen und viel Erfolg!

btw: "hardgainer" und "pummelig" passt imho nicht zusammen. 95kg auf Deine Größe ist nicht wenig. Ein echter Hardgainer wäre auf jeden Fall noch nie über 70kg gewesen - nur mal so

Ja nur irgendwie scheint das meine Stoffwechsel "aktiviert" zu haben, ich hab im Moment wirkliche Schwierigkeiten bei ca. 3500 kcal am Tag irgendwas zuzunehmen.

Skittles schrieb:
Die Luftwaffe ist generell informell. Und das mit dem Sonderstatus finde ich interessant, wo wurdest du denn ausgebildet und wie äusserte sich das? Ich war zwei Jahre in Roth als Ausbilder für den Sanitätsdienst der Luftwaffe und die Sicherer mit denen ich dort zu tun hatte waren mit ihrer Rolle eher unzufrieden. Zumindest die SaZs... Und spezielle Einheit? Von der Aga her seid ihr doch vom Heer nicht weit entfernt, was war denn da speziell? Objektschutz?

de.wikipedia.org/wiki/Objektschutz_%28Luftwaffe%29#Sicherungsstaffel_.E2.80.9ES.E2.80.9C

Ich war bei der Sicherungsstaffel S, Diese war/ist die größte Staffel der Luftwaffe und dort wurde ich nach meiner Luftwaffen AGA noch einmal 3 Monate ausgebildet zum LwSichSdt ,die Staffel war die einzige Einheit, bei der man als W9er eine Infanteristische Stelle bei der Luftwaffe bekommen konnte und bei Eignung auch zum Scharfschützen ausgebildet werden konnte (SaZ4 Bereitschaft vorausgesetzt)

Jaja genau, dunkel blaues Barett. Ich muss mal ein paar alte Telefonnummern und E-Mail Adressen ausgraben. Auf jedenfall viel Erfolg dir für dein Training!


Ps: Phil, lies doch mal deine PMs ey...