Fallen lassen, besonders von Langhanteln, wird nicht so gerne gesehen. Sowohl vom Personal als auch der Mehrzahl der Trainierenden. Gewichtheben ist da praktisch unbekannt, es gibt auch weder Hebeplattformen noch Bumperplates. Kraftdreikampf wird auch nur von wenigen trainiert. Die Trainer empfehlen fast ausschließlich Maschinen und Isolationsübungen. Freie Übungen macht man dann mehr so "auf eigene Gefahr".mh1896 schrieb:über mcfit hab ich auch schon nachgedacht. hab auch nen kumpel der da unterwegs ist. ausserdem sind die konditionen halt recht interessant. wie sind die so drauf wenns um echtes krafttraining geht? stichwort: fallen lassen, cleans, chalk
Kreide verwendet fast niemand und ich bin mir nicht sicher ob sie offiziell erlaubt ist. Aber gemeckert hat bisher auch noch niemand, wenn ich mal unfällig Flüssigkreide reingeschmuggelt hab.