Meine (ersten) Erfahrungen mit Smoothies / Grüne Smoothies - GU-Buch / Selbstversuche

Hallo Leute,

ich habe es getan.
Ich habe das den Philips Standmixer gekauft, Grünkohl, Möhren mit Grünzeugs und Petersilie.

Ich habe den Smoothie Nr.1 für natürlichen Muskelaufbau aus dem GU-Buch von S.118 genommen.

1/2 Zitrone (geschält); 3 cm Ingwer ungeschält; 8 Grünkohlnuggets tiefgefroren (ich habe sie erst mal auftauen lassen);
1 Bund Petersilie; Grün von 3 Möhren ; 1/2 l Wasser (Adelholzener naturell).

Es war trinkbar, aber das Zeugs hat unheimlich nach Petersilie geschmeckt, die ich gar nicht leiden kann .
Entweder muss man die Petersilie draußen lassen oder mehr Zitrone und Ingwer verwenden. Mann sollte noch die Smoothie-Taste am Mixer
verwenden und das Zeug besser durchmixen als ich, aber die Petersilie hat dem ganzen so richtig den Geschmack verhagelt. Da hätte auch
das Durchmixen auf höchster Stufe nichts mehr gebracht.

Ich habe als nächstes Smoothie einfach mal nur Babyspinat pur genommmen und mit Adelholzener naturell aufgegossen. Das hat gar nicht mal so übel geschmeckt.

Der dritte Smoothie war ein Ananas - Ingwer - Feige - Smoothie:
1 Ananas, Ingwer nach Geschmack und Belieben, fünf getrocknete Feigen (kleingeschnitten und eingeweicht) und mit Adelholzener naturell aufgegossen.
Die Wirkung dieses Getränks habe ich leder etwas unterschätzt. Ich war für lange Zeit so was von satt.....

Gruß
Simon

Ich habe in den letzten Wochen auch des Öfteren Green Smoothies gemacht und bin jedes Mal aufs Neue begeistert. Ein Buch habe ich dazu allerdings nicht.
An Grünzeug gebe ich fast immer Mangold rein und sonst Sauerampfer, Brennessel, Steviablätter. An Obst habe ich bis jetzt mit folgendem experimentiert: Apfel, Banane, Heidelbeere, Himbeere, Erdbeere, Pfirsich, Marille, Ribisel (schwarze und weiße), Zitrone, Nektarine.
Alle Smoothies habe ich nach Augenmaß gemacht und immer waren sie sehr gut
Was mich allerdings interessieren würde: Muss man wirklich eines dieser superteuren Geräte nehmen oder tuts auch ein Stabmixer? Ich persönlich nehme ja immer den Stabmixer, weil ich nichts anderes dafür habe, mache mir aber ein wenig Sorgen wegen der eventuell schlechteren Verdaulichkeit....

Ich habe nur einen ziemlich alten Normalmixer und die Smoothies werden damit nicht so richtig cremig, eher eine Art Brei.
Durch Zugabe von Wasser bekommt man das natürlich halbwegs trinkbar aber mit einem besseren Mixer bekommt man das Zeug natürlich kleiner.
Ist halt eine Kostenfrage. Einen Unterschied gibt es auf jeden Fall, ob einem das den Aufpreis (der ja im Extremfall mehrere hundert Euro betragen kann) wert ist muss man wohl selbst entscheiden.