Tag zusammen.
Nach nun min.2,5Jahren Eisensportabstinenz möchte ich neu starten und wieder richtig ins Krafttraining einsteigen.Der Anfang allerdings fällt mir total schwer und mein kleiner Ego in mir,sieht nur den traurigen Anfänger der mit viel Mühe und Not Stück für Stück die Hanteln schwingt und an alte Tage denkt an denen ein Satz aufwärmen auf der Flachbank mit 80kg begann.Wie schafft ihr das und wie geht ihr damit um?Diese Ungeduld und anfängliche Problematik sich mehr vor zunehmen als möglich ist.Wie lange kann es in etwa dauern,wieder in guter Form zu sein?Die Muskeln haben ein gutes Gedächtnis und Muskelfasern die einmal mühsam antrainiert wurden,werden bei Auszeiten ja nur dünner und nicht weniger aber bis es soweit ist....argh!:-)
Nach nun min.2,5Jahren Eisensportabstinenz möchte ich neu starten und wieder richtig ins Krafttraining einsteigen.Der Anfang allerdings fällt mir total schwer und mein kleiner Ego in mir,sieht nur den traurigen Anfänger der mit viel Mühe und Not Stück für Stück die Hanteln schwingt und an alte Tage denkt an denen ein Satz aufwärmen auf der Flachbank mit 80kg begann.Wie schafft ihr das und wie geht ihr damit um?Diese Ungeduld und anfängliche Problematik sich mehr vor zunehmen als möglich ist.Wie lange kann es in etwa dauern,wieder in guter Form zu sein?Die Muskeln haben ein gutes Gedächtnis und Muskelfasern die einmal mühsam antrainiert wurden,werden bei Auszeiten ja nur dünner und nicht weniger aber bis es soweit ist....argh!:-)