Grüße aus Bochum

Hallo zusammen,

Ich bin 23 Jahre alt und seid ich 20 bin bin Vegetarier. Ich bin 1,96 groß und wiege gute 100 kg. Seid ca. 3 Monaten trainiere ich nach Wendlers 5/3/1 und konnte beachtliche fortschritte erzielen. Von dem Forum erhoffe ich mir gute Ratschläge und Tipps von gleichgesinnten auf dem Weg zum Veganer und hoffe das ich auch dem ein oder anderen einen guten Tipp geben kann!

Grüße an Alle

Willkommen!
Seit wann trainierst du denn? Wie sind deine momentanen Kaftwerte bzw. Steigerungen?
Was fehlt noch zum Veganer?

Willkommen!

Willkommen und viel Spaß hier!

purified schrieb:Willkommen!
Seit wann trainierst du denn? Wie sind deine momentanen Kaftwerte bzw. Steigerungen?
Was fehlt noch zum Veganer?

Ich trainiere bewusst seid ca 3 Jahren. Vorher das übliche "rumgehampel", ca. 2 Jahre ohne große Steigerung und ohne jeglichen Sinn . Den Fokus auf Kraft hab ich auch erst seid ein paar Monaten.

Momentan:

Bd: 105 kg

Kb: 150 kg

Kh: 165 kg

Mit dem 5/3/1 Schema fahr ich bisher sehr gut, konnte mit keiner anderen Methode meine Kraft besser steigern. Hing z.B bestimmt ein Jahr bei Bd um die 90 kg, bei den anderen Übungen ähnlich.

Zum Schritt zum Veganer fehlt mir des verzicht auf Milchprodukte und Eier ( wobei ich Eier z.B nur vom bekannten beziehe der wirklich freilaufende Hühner hat). Durch die ganze Soja-Kontroversen möcht ich auch möglichst ganz auf Soja verzichten.
Bin eben noch in der Orientierungsphase. Für Käse hab ich bisher auch noch keine gute Alternative, die mir wirklich schmeckt.
Dazu kommt noch das ich glaube, das mir viele Getreide-Produkte (explizit die verarbeiteten (Brot, Brötchen etc) nicht so gut bekommen. Ist eben micht ganz so leicht bzw. ich bin eben noch sehr unschlüssig bei vielem!

Vielen Dank schonmal für die nette Begrüßung!

Es tut mir ehrlich leid, aber ich bin so.

(Nein, eigentlich tut es mir nicht leid.)

xphilx schrieb:Es tut mir ehrlich leid, aber ich bin so.

(Nein, eigentlich tut es mir nicht leid.)[/url]

Seit 2 Minuten schmunzel ich darüber !

Herzlich willkommen!
Ist großartig, wenn man nach so langer Zeit endlich mal wieder richtige Fortschritte macht oder?

Herzlich Willkommen!