Hallo zusammen,
ich bin nicht sicher, ob ich im richtigem Bereich bin, falls nicht: Sorry!
Ich habe folgendes Problem und finde keine passende Lösung:
vor einer Weile habe ich ziemlich viel durch eine Ernährungsumstellung und etwas Sport abgenommen.
Nun wo ich den Sport etwas ernster nehme fällt mir auf, dass ich weiterhin "Fett" abbaue, allerdings nur in bestimmten Regionen?!
Am Brustkorb bilden sich mittlerweile meine Rippen ab wenn ich normal dastehe und an den Schultern "drücken die Schulterknochen durch", was teilweise unangenehm beim Rucksacktragen ist. (habe da auch einen blauen Fleck?! Oo)
Nun bin ich dabei Muskeln aufzubauen und hoffe dadurch dieses Problem lösen zu können...
was mich allerdings tierisch nervt sind die Fettpolster am Bauch, die einfach nicht weg gehen wollen. Wenn ich den Bauch anspanne merke ich Ansätze von Muskeln aber eben UNTER dem Fett.
Ich habe gelesen, dass es genetisch bedingt ist wo man als erstes abnimmt und man das nicht gezielt fördern kann. Nun habe ich aber Bedenken wenn ich weiter abneheme dass es im oberen Bereich weiter geht?!
Steuert der Körper das selbst, wenn es im oberen Bereich zu wenig wird? (gibt es ein zu wenig?)
Kennt jemand dieses Problem? hat jemand einen brauchbaren Tipp`?
Fragen über Fragen... ich sag schonmal: Danke! (:
ich bin nicht sicher, ob ich im richtigem Bereich bin, falls nicht: Sorry!
Ich habe folgendes Problem und finde keine passende Lösung:
vor einer Weile habe ich ziemlich viel durch eine Ernährungsumstellung und etwas Sport abgenommen.
Nun wo ich den Sport etwas ernster nehme fällt mir auf, dass ich weiterhin "Fett" abbaue, allerdings nur in bestimmten Regionen?!
Am Brustkorb bilden sich mittlerweile meine Rippen ab wenn ich normal dastehe und an den Schultern "drücken die Schulterknochen durch", was teilweise unangenehm beim Rucksacktragen ist. (habe da auch einen blauen Fleck?! Oo)
Nun bin ich dabei Muskeln aufzubauen und hoffe dadurch dieses Problem lösen zu können...
was mich allerdings tierisch nervt sind die Fettpolster am Bauch, die einfach nicht weg gehen wollen. Wenn ich den Bauch anspanne merke ich Ansätze von Muskeln aber eben UNTER dem Fett.
Ich habe gelesen, dass es genetisch bedingt ist wo man als erstes abnimmt und man das nicht gezielt fördern kann. Nun habe ich aber Bedenken wenn ich weiter abneheme dass es im oberen Bereich weiter geht?!
Steuert der Körper das selbst, wenn es im oberen Bereich zu wenig wird? (gibt es ein zu wenig?)
Kennt jemand dieses Problem? hat jemand einen brauchbaren Tipp`?
Fragen über Fragen... ich sag schonmal: Danke! (: