Hallo liebe Leute :)

Hey Leute

Mein name ist Oliver und ich bin 15 Jahre alt.
Ich bin seit ich 14 bin veganer und seit meinem 13 Lebensjahr trainiere ich
mein Traum ist es einmal strongman zu werden und mein Vorbild ist Patrik Baboumian.

moin moin oliver,

deine ziele klingen klasse, hast aber noch einiges vor

willkommen an board!

Willkommen im Forum!
Da fängst du ja früh an (sogar früher als ich damals).
Mit den richtigen Tipps kann da einiges aus dir werden, lass es krachen!

danke für die netten Begrüßungen schon mal

Tobi schrieb:Willkommen im Forum!
Da fängst du ja früh an (sogar früher als ich damals).
Mit den richtigen Tipps kann da einiges aus dir werden, lass es krachen!

dankeschön ja ich hoffe das ich paar gute tipps hier aufschnappen werde

Da werden wir unser bestes tun
Ich hab am Anfang so so viel falsch gemacht, im Prinzip hatte ich in meinen 5 Jahren Training nur 2 gute Jahre. Lies dich schonmal bei den Basics ein, allein das hätte mir damals so unglaublich viel geholfen.

https://veganstrength.forumieren.com/t20-training-fur-einsteiger
https://veganstrength.forumieren.com/t514-tipps-fur-masseaufbau-und-kraftgewinn-als-veganer

Als zukünftiger Strongman geht das Training natürlich etwas mehr in Richtung Kraft als in Richtung Muskelaufbau, letzterer ist aber trotzdem enorm wichtig. Ebenso sollten Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken und Bankdrücken (und ne schwere Rückenübung) immer dabei sein.
Wenn du das beachtest und hart und clever trainierst, bist du auf dem besten Weg.

Wenn du eine Frage hast, benutz einfach mal die Suchfunktion oder eröffne ein Thema dazu, wenn du nichts passendes findest. Wir alle wissen ja, gerade am Anfang will man alles wissen und alles perfekt machen.
Wir helfen gerne

Tobi schrieb:Da werden wir unser bestes tun
Ich hab am Anfang so so viel falsch gemacht, im Prinzip hatte ich in meinen 5 Jahren Training nur 2 gute Jahre. Lies dich schonmal bei den Basics ein, allein das hätte mir damals so unglaublich viel geholfen.

https://veganstrength.forumieren.com/t20-training-fur-einsteiger
https://veganstrength.forumieren.com/t514-tipps-fur-masseaufbau-und-kraftgewinn-als-veganer

Als zukünftiger Strongman geht das Training natürlich etwas mehr in Richtung Kraft als in Richtung Muskelaufbau, letzterer ist aber trotzdem enorm wichtig. Ebenso sollten Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken und Bankdrücken (und ne schwere Rückenübung) immer dabei sein.
Wenn du das beachtest und hart und clever trainierst, bist du auf dem besten Weg.

Wenn du eine Frage hast, benutz einfach mal die Suchfunktion oder eröffne ein Thema dazu, wenn du nichts passendes findest. Wir alle wissen ja, gerade am Anfang will man alles wissen und alles perfekt machen.
Wir helfen gerne

ah super danke

Willkommen!

Philipp schrieb:Willkommen!

dankeschön

Auch von mir ein herzliches Willkommen

Willkommen und viel Spaß hier!

dankeschön