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Hey Leute,
ich bin Lennart,20 Jahre alt und komme aus Datteln, einer kleinen Stadt 20km von Dortmund.
Zur Zeit absolviere ich ein Freies Ökologisches Jahr und betreibe seit meinem 15. Kraft- und Ausdauertraining, wobei das Ausdauertraining überwiegt.
Mit 16 habe ich mich dann entschieden Vegetarier zu werden und nun, seid knapp 3 Monaten lebe ich vegan und das bleibt auch so :-)
Ich bin ca 1,82 groß und wiege ~66kg - ich habe es mir zum Ziel gemacht auf 70kg zu kommen( natürlich kein Fett, sondern Muskeln).
Ich hoffe ich kann mir hier einige Tipps zur richtigen Ernährung und auch dem richtigen Training holen und bei Fragen - Rückmeldungen und Antworten erhalten.
Auf gutes Training
und Spaß an der Ernährung
Grüße SojaSchnetzel
ich bin Lennart,20 Jahre alt und komme aus Datteln, einer kleinen Stadt 20km von Dortmund.
Zur Zeit absolviere ich ein Freies Ökologisches Jahr und betreibe seit meinem 15. Kraft- und Ausdauertraining, wobei das Ausdauertraining überwiegt.
Mit 16 habe ich mich dann entschieden Vegetarier zu werden und nun, seid knapp 3 Monaten lebe ich vegan und das bleibt auch so :-)
Ich bin ca 1,82 groß und wiege ~66kg - ich habe es mir zum Ziel gemacht auf 70kg zu kommen( natürlich kein Fett, sondern Muskeln).
Ich hoffe ich kann mir hier einige Tipps zur richtigen Ernährung und auch dem richtigen Training holen und bei Fragen - Rückmeldungen und Antworten erhalten.
Auf gutes Training
und Spaß an der ErnährungGrüße SojaSchnetzel
