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Hallo alle zusammen 
Ich bin 21 Jahre alt, war vier Jahre Vegetarierin bevor ich 2012 den letzten Schritt zur veganen Ernährung machte.
Dies war an sich eine großartige Entscheidung wie ich meine, jedoch nur komplett falsch durchgeführt
Meine Lieblingsspeise bestand aus Nudeln und Fertiggerichten und ehe ich mich versah, hatte ich ein paar lästige Kilo mehr auf den Rippen.
Aber ich hab mich in dem Jahr gebessert und koche nun regelmäßig/gesünder (ich war davor sehr sehr kochfaul
)
Ich bin nun seit nem knappen Jahr im Fitnesstudio angemeldet, ging aber alles andere als regelmäßig hin
Jetzt hab ich mir einen Plan gemacht, möchte drei Mal die Woche hingehen, Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen und hoffe, dass mir das Forum hier in Sachen Trainings- und Ernährungspläne weiterhelfen kann
Ich mach mich gleich mal dran, die ganzen Beiträge durchzustöbern
So ich glaub das wars erstmal mit der Vorstellung
Ich bin 21 Jahre alt, war vier Jahre Vegetarierin bevor ich 2012 den letzten Schritt zur veganen Ernährung machte.
Dies war an sich eine großartige Entscheidung wie ich meine, jedoch nur komplett falsch durchgeführt
Meine Lieblingsspeise bestand aus Nudeln und Fertiggerichten und ehe ich mich versah, hatte ich ein paar lästige Kilo mehr auf den Rippen.
Aber ich hab mich in dem Jahr gebessert und koche nun regelmäßig/gesünder (ich war davor sehr sehr kochfaul
)Ich bin nun seit nem knappen Jahr im Fitnesstudio angemeldet, ging aber alles andere als regelmäßig hin
Jetzt hab ich mir einen Plan gemacht, möchte drei Mal die Woche hingehen, Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen und hoffe, dass mir das Forum hier in Sachen Trainings- und Ernährungspläne weiterhelfen kann
Ich mach mich gleich mal dran, die ganzen Beiträge durchzustöbern
So ich glaub das wars erstmal mit der Vorstellung
