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Hallo zusammen!
Ich nutze das Forum seit einiger Zeit als stiller Mitleser und hab mich nun durchgerungen, vor einigen Tagen einen Aktiven Account zu erstellen.
Also nutz ich nun die Chance, mich auch mal vorzustellen. Höflichkeit muss sein
Mein Name ist Andre und komme aus dem (teils mehr, teils weniger) schönem Ruhrpott.
Ich bin 28 Jahre alt und trainiere seit einigen Jahren, leider etwas durcheinander. Dazu folgendes:
Habe mit ca 20 mit dem Eisentraining angefangen. War damals noch Mischköstler und stand dem Vegetarismus/Veganismus zwar offen (interessiert) gegenüber, war aber selbst noch weit davon entfernt.
Trainingstechnisch gefiel mir meine Figur, auch wenn ich kraft und massetechnisch keine Maßstäbe setzte.
Leider flog mir dann mit 24/25 Jahren einmal die Kniescheibe seitlich raus und damit einher ging eine mehrmonatige Null-Sportphase (da durch die Kniescheibe leider auch ein Bindegewebe gerissen war, welches ausheilen musste). Da ging es massetechnisch bergauf, leider aber nicht wie man sich das wünscht
Das ist aber alles wieder super super verheilt und ich kann alles normal belasten und trainieren.
Irgendwie rannte die Zeit dann bis jetzt doch dahin: ich hab zwar immer trainiert, aber leider nie an früher anknüpfen können. Es fehlte die Konsequenz.
Nun möchte ich wieder. Und da bin ich froh über euer Forum gestolpert zu sein. Hier kann man gut Erfahrungen austauschen und sich Tipps / Anregungen holen. Außerdem werd ich wieder ein Log führen (kenne mich.. Das motiviert mich ungemein).
Ausserdem lebe ich seit etwa einem Jahr vegan (nach einer kurzen vegetarischen Übergangsphase). Erhoffe mir also hier einige Tipps von den erfahrenen veganen Athleten holen zu können. (Btw: ich find einige der Rezepte der Hauptseite echt top! Danke.)
Das wär's eigentlich erstmal von mir. Noch einmal danke an das Team für das Forum und die Tipps hier und in den nächsten Tagen (über das WE) folgt dann mein Log inklusive dem Plan. Wer interessiert ist oder Lust hat: ich freue mich über Anregungen und / oder konstruktive Kritik.
Grüße,
Andre
Ich nutze das Forum seit einiger Zeit als stiller Mitleser und hab mich nun durchgerungen, vor einigen Tagen einen Aktiven Account zu erstellen.
Also nutz ich nun die Chance, mich auch mal vorzustellen. Höflichkeit muss sein
Mein Name ist Andre und komme aus dem (teils mehr, teils weniger) schönem Ruhrpott.
Ich bin 28 Jahre alt und trainiere seit einigen Jahren, leider etwas durcheinander. Dazu folgendes:
Habe mit ca 20 mit dem Eisentraining angefangen. War damals noch Mischköstler und stand dem Vegetarismus/Veganismus zwar offen (interessiert) gegenüber, war aber selbst noch weit davon entfernt.
Trainingstechnisch gefiel mir meine Figur, auch wenn ich kraft und massetechnisch keine Maßstäbe setzte.
Leider flog mir dann mit 24/25 Jahren einmal die Kniescheibe seitlich raus und damit einher ging eine mehrmonatige Null-Sportphase (da durch die Kniescheibe leider auch ein Bindegewebe gerissen war, welches ausheilen musste). Da ging es massetechnisch bergauf, leider aber nicht wie man sich das wünscht
Das ist aber alles wieder super super verheilt und ich kann alles normal belasten und trainieren.
Irgendwie rannte die Zeit dann bis jetzt doch dahin: ich hab zwar immer trainiert, aber leider nie an früher anknüpfen können. Es fehlte die Konsequenz.
Nun möchte ich wieder. Und da bin ich froh über euer Forum gestolpert zu sein. Hier kann man gut Erfahrungen austauschen und sich Tipps / Anregungen holen. Außerdem werd ich wieder ein Log führen (kenne mich.. Das motiviert mich ungemein).
Ausserdem lebe ich seit etwa einem Jahr vegan (nach einer kurzen vegetarischen Übergangsphase). Erhoffe mir also hier einige Tipps von den erfahrenen veganen Athleten holen zu können. (Btw: ich find einige der Rezepte der Hauptseite echt top! Danke.)
Das wär's eigentlich erstmal von mir. Noch einmal danke an das Team für das Forum und die Tipps hier und in den nächsten Tagen (über das WE) folgt dann mein Log inklusive dem Plan. Wer interessiert ist oder Lust hat: ich freue mich über Anregungen und / oder konstruktive Kritik.
Grüße,
Andre
