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Also dass viele (konzentrierten) Grüntee zum Abnehmen verwenden ist ja nicht Neues. Ich trinke seit einiger Zeit jeden Tag viel Grüntee, einfach auch weil es meinen Appetit etwas zügelt (ich könnte 24/7 essen!) und die gesundheitlichen Effekte ganz gut klingen. Ich würde sagen mind. 50% meines täglichen Wasserkonsums passiert über Grüntee. Jetzt hat mir meine Mutter vom Australienurlaub konzentriertes Grünteepulver mitgenommen, das ihr meine Bodybuilder-Cousine empfohlen hat. Das trink ich statt mit den empfohlenen 600ml mit ca. 1l Wasser jeden Tag. Und ich hatte bis jetzt jedes Mal danach den ganzen Tag Durchfall und mein Freund ebenso (der hat's aber nur 1x getrunken). Ist für mich jetzt nicht wirklich schlimm, aber etwas komisch und bedenklich, wenn man von gesundem, kaum riechenden Stuhlgang zu stinkendem, eher flüssigen wechselt. Sonst hab ich keine Beschwerden. Bzgl Gewichtsverlust kann ich noch nichts Definitives sagen, da es erst 3 Tage sind.
Meine Fragen:
* Ist das bedenklich oder soll ich schauen, ob es besser wird? Ich hab schon etwas gegooglet, scheint öfter vorzukommen, dass Leute so auf Grüntee reagieren (aber bzgl genau diesem Produkt hab ich dazu nichts gefunden; nur Kopfschmerzen hatten manche damit). Aber ich trink ja wie gesagt jeden Tag massenhaft Grüntee, nur nicht so konzentriert, also hätt ich das doch schon früher merken müssen. Oder könnte das an den anderen Zutaten liegen? Da ist zB zusätzlich noch ein Extrakt einer Wurzel (Polygonum cuspidatum root -> klingt eigtl sehr positiv, was ich dazu gelesen hab) drin und Aroma.
* Ist das vielleicht das, wie der Abnehmprozess funktioniert? Nimmt man nur ab, weil der Darm die Nährstoffe nicht richtig verarbeitet/aufnimmt und einfach zu schnell wieder ausscheidet? Das wäre dann nicht so gut...
* Was haltet ihr generell von Grüntee als Abnehmhilfe/Stoffwechselboost/Detoxmittel? (Sidenote: Ich glaube selbst nicht an Detox/Entgiften)
Meine Fragen:
* Ist das bedenklich oder soll ich schauen, ob es besser wird? Ich hab schon etwas gegooglet, scheint öfter vorzukommen, dass Leute so auf Grüntee reagieren (aber bzgl genau diesem Produkt hab ich dazu nichts gefunden; nur Kopfschmerzen hatten manche damit). Aber ich trink ja wie gesagt jeden Tag massenhaft Grüntee, nur nicht so konzentriert, also hätt ich das doch schon früher merken müssen. Oder könnte das an den anderen Zutaten liegen? Da ist zB zusätzlich noch ein Extrakt einer Wurzel (Polygonum cuspidatum root -> klingt eigtl sehr positiv, was ich dazu gelesen hab) drin und Aroma.
* Ist das vielleicht das, wie der Abnehmprozess funktioniert? Nimmt man nur ab, weil der Darm die Nährstoffe nicht richtig verarbeitet/aufnimmt und einfach zu schnell wieder ausscheidet? Das wäre dann nicht so gut...
* Was haltet ihr generell von Grüntee als Abnehmhilfe/Stoffwechselboost/Detoxmittel? (Sidenote: Ich glaube selbst nicht an Detox/Entgiften)
Gewisse Sachen (zB Haferflocken) machen mich eh satter als anderes, aber das hilft nur bedingt... Wenn ich dann irgendwo an nem Supermarkt oder Bäcker vorbei geh (was jeden Tag ist) oder wo nen Kuchen oder Süßigkeiten stehn seh (was in der Arbeit jeden 2. Tag ist), dann muss ich mir was kaufen/nehmen. (Dass das dann oft nicht vegan ist, ist das nächste Problem.) Und wenn ich längere Zeit nicht richtig beschäftigt bin (quasi jeden Tag in der Arbeit), dann wird auch der (Heiß)Hunger immer größer. Die beste Lösung wäre für mich viel Bewegung. Wenn ich auf Urlaub bin geh ich extrem viel herum und habe viel weniger Hunger und selbst wenn ich da richtig in mich reinstopfe, dann nehm ich trotzdem nicht zu, sondern sogar ab (war beim letzten Urlaub so). Ich sitze einfach viel zu viel. Aber das kann ich in der Arbeit nicht ändern und mit meiner 60h-Woche hab ich wenig Zeit/Lust noch mehr als meine 3h Krafttraining die Woche zu machen. Deswegen muss ich es über die Ernährung lösen.
), da nehm ich sowas jetzt sowieso nicht. Aber später irgendwann werd ich noch die restlichen paar die ich hab verbrauchen