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Ich hatte mich ja schon vor einiger zeit mal grob durch das Forum gelesen und jetzt bin ich wieder hier gelandet.
Ich ernähre mich nun seit ungefähr 6 Jahren vegan, davor bin ich etwa ein halbes Jahr Vegetarier gewesen.
Zwischendurch immer mal ein bisschen zuhause trainiert, seit ungefähr einem 1,5 Jahren versuche ich doch richtig ranzuklotzen, aber ich hatte immer wieder längere Pausen im Training (Kind, Arbeit, Lernen und Krankheit...durchs Kind
)
Mein Startgewicht als Omni lag bei 56kg, mittlerweile bin ich bei 80kg angelangt. KFA ist leider ein bisschen zu hoch. Laut Caliper ~16%, aber ich glaub dem Ding nix. Dient mir eher dazu um sehen ob ich auch Fett verliere.
Momentan mach ich eine LC-Diät die bislang auch recht gut verläuft. Mal schauen wo ich ich nach 3-4 Wochen angekommen bin.
Kraftwerte kann ich jetzt nicht wirklich geben, aber nach der Diät geht's in das neueröffnete McFit
Vorallem wegen der Beine und dem Rücken. Früher hatte ich das Problem, dass meine Bein überproportional zu meinem restlichen Körper waren, aber mittlerweile ist es eher andersrum. Das ist scheisse.
Wenn ich dann dort bin gibt es auf jeden Fall ein Update!
Weiterhin bin ich eine ziemliche Excel-Statistik-Hure die jeden Scheiss peinlichst aufschreibt um sich dann in Diagrammen ansehen zu können wie es bislang voranging
Ich ernähre mich nun seit ungefähr 6 Jahren vegan, davor bin ich etwa ein halbes Jahr Vegetarier gewesen.
Zwischendurch immer mal ein bisschen zuhause trainiert, seit ungefähr einem 1,5 Jahren versuche ich doch richtig ranzuklotzen, aber ich hatte immer wieder längere Pausen im Training (Kind, Arbeit, Lernen und Krankheit...durchs Kind
)Mein Startgewicht als Omni lag bei 56kg, mittlerweile bin ich bei 80kg angelangt. KFA ist leider ein bisschen zu hoch. Laut Caliper ~16%, aber ich glaub dem Ding nix. Dient mir eher dazu um sehen ob ich auch Fett verliere.
Momentan mach ich eine LC-Diät die bislang auch recht gut verläuft. Mal schauen wo ich ich nach 3-4 Wochen angekommen bin.
Kraftwerte kann ich jetzt nicht wirklich geben, aber nach der Diät geht's in das neueröffnete McFit
Vorallem wegen der Beine und dem Rücken. Früher hatte ich das Problem, dass meine Bein überproportional zu meinem restlichen Körper waren, aber mittlerweile ist es eher andersrum. Das ist scheisse.
Wenn ich dann dort bin gibt es auf jeden Fall ein Update!
Weiterhin bin ich eine ziemliche Excel-Statistik-Hure die jeden Scheiss peinlichst aufschreibt um sich dann in Diagrammen ansehen zu können wie es bislang voranging
