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...nachdem ich das Forum jetzt seit einiger Zeit (hauptsächlich zum Mitlesen) nutze, kann ich mich ja mal vorstellen.
Ich bin 31 Jahre und seit einem Jahr Student. Durch das Studentenleben habe ich optimalerweise ausreichend Zeit zum Pumpen.
Ich habe mich seit meiner Jugend vegetarisch ernährt und lebe seit vielen Jahren vegan. Außerdem auch straight edge.
Nachdem ich 1-2 Jahre eher planlos zu Hause etwas trainiert habe, hab ich vor fast 2 Jahren angefangen im Studio zu trainieren und habe recht schnell gemerkt, dass es mir außer einem guten Gefühl auch ne Menge Spaß macht.
Hatte leider einige Unterbrechungen wegen OPs in den 2 Jahren.
Aktuelle Arbeitsgewichte:
Kreuzheben: 105kg
Bankdrücken: 70kg
vorgebeugt Rudern: 62,5kg
Kniebeugen: 100kg
Körpergewicht: 80kg
Durch Tips hier aus dem Forum bin ich vor einigen Wochen vom 4-er Split auf einen 2-er Split umgestiegen und fahre damit momentan sehr gut.
Mein Ziel für die nächsten Monate sind deutliche Gewichtssteigerungen und Masseaufbau.
Ich gehe zudem noch regelmäßig joggen und fahre gern und viel Rad.
Ich bin 31 Jahre und seit einem Jahr Student. Durch das Studentenleben habe ich optimalerweise ausreichend Zeit zum Pumpen.
Ich habe mich seit meiner Jugend vegetarisch ernährt und lebe seit vielen Jahren vegan. Außerdem auch straight edge.
Nachdem ich 1-2 Jahre eher planlos zu Hause etwas trainiert habe, hab ich vor fast 2 Jahren angefangen im Studio zu trainieren und habe recht schnell gemerkt, dass es mir außer einem guten Gefühl auch ne Menge Spaß macht.
Hatte leider einige Unterbrechungen wegen OPs in den 2 Jahren.
Aktuelle Arbeitsgewichte:
Kreuzheben: 105kg
Bankdrücken: 70kg
vorgebeugt Rudern: 62,5kg
Kniebeugen: 100kg
Körpergewicht: 80kg
Durch Tips hier aus dem Forum bin ich vor einigen Wochen vom 4-er Split auf einen 2-er Split umgestiegen und fahre damit momentan sehr gut.
Mein Ziel für die nächsten Monate sind deutliche Gewichtssteigerungen und Masseaufbau.
Ich gehe zudem noch regelmäßig joggen und fahre gern und viel Rad.
