Kampfsport UND Kraftsport?

Hallihallo,

ich wüsste gerne, ob es hier Leute gibt, die neben dem Kraftsport auch noch Kampfsport betreiben und wie ihr euch das so einteilt?
Hab wieder angefangen zu Boxen, würde aber auch gerne Kraftsport machen. Körper bisschen formen, rein fürs Ego versteht sich
Habe Dienstag, Donnerstag und Samstag Boxtraining. Wobei Samstag nicht zwingend notwendig ist. Bleibt da überhaupt noch Platz fürs pumpen? Oder kann ich dann da meine Pausen nicht einhalten? Was habt ihr da für Erfahrungen gemacht.?

LG

FlexiFlex schrieb:Hallihallo,

ich wüsste gerne, ob es hier Leute gibt, die neben dem Kraftsport auch noch Kampfsport betreiben und wie ihr euch das so einteilt?


LG

Bei mir ist das andersrum, ich mache neben dem Kampfsport noch Kraftsport
Das geht gut, bei 2x Kampfsport gehen noch 2x Krafteinheiten, ich trainiere aber nach dem MiniMaxi Prinzip.
Schau mal hier:
https://veganstrength.forumieren.com/t499-hit-richtlinien

Gorilla schrieb:

FlexiFlex schrieb:Hallihallo,

ich wüsste gerne, ob es hier Leute gibt, die neben dem Kraftsport auch noch Kampfsport betreiben und wie ihr euch das so einteilt?


LG

Bei mir ist das andersrum, ich mache neben dem Kampfsport noch Kraftsport
Das geht gut, bei 2x Kampfsport gehen noch 2x Krafteinheiten, ich trainiere aber nach dem MiniMaxi Prinzip.
Schau mal hier:
https://veganstrength.forumieren.com/t499-hit-richtlinien

"Um das gleich vorweg zu sagen, "HIT" (High Intensity Training) ist nichts für Fitness-Anfänger, sondern nur für erfahrene Athleten, die schon mindestens 6 Monate regelmäßig mit Gewichten trainieren. Für Anfänger besteht eine große Verletzungsgefahr!" ->

Hm das ist ja dann eher noch nix für mich :-D Da ich mit beidem quasi wieder "neu" anfange... Oder ist es ratsamer erst mit dem einen und danach mit dem anderen anzufangen?

Ach, du fängst bei Null an.
Dann mache doch lieber ein Ganzkörperplan 2x die Woche, wenn es nicht klappt wenigetsn 1x die Woche. Die Königsübungen sollten drin sein 2-3 Sätze. Jemand sollte dir aber die genaue Ausführung der Übung zeigen. Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen.