GOMAD Vegan

Chrisilette schrieb:
Wieso hat es der gut? Ich dachte Du verdrückst zu wenig???

Mein Fresstag (Samstag) hat sich diese Woche auf den Sonntag ausgedehnt. Jetzt weiß ich, dass es ein Leichtes ist, zu viele Kalorien aufzunehmen.

Ursprünglich war ich auf der Suche nach etwas, was man nicht kauen muss, aber alle Kalorien hat, die man braucht, weil ich in der Arbeit (Callcenter) nur kurze Pausen habe.

Wegen Fett zulegen mache ich mir aber keine Sorgen. Die Muskeln wachsen besser mit ein wenig Fett im Körper. Mit veganer Ernährung ist es sehr einfach abzunehmen, indem man nur Obst und Gemüse isst.

Hey, die Leute von 30-Bananen-am-Tag essen schon mal 1000-2000 kcal in einer Mahlzeit(!); 20 Bananen in den Mixer (~1600 kcal) und du kannst das Ding locker runtertrinken ohne Stress.. Vielleicht eine Option für dich :D

heil schrieb:... 20 Bananen in den Mixer ...

In meinen Mixer passen 1.5 Liter. Wenn ich den mit Bananen vollmache, dann bohrt der sich unten eine Höhle und das wars. 30 Bananen, das sind etwa 5 kg.

Ich glaube eher, das ist eine Verarsche. Niemand kann 30 Bananen an einem Tag essen.
Wobei... 10€ pro Tag für Essen (5kg*2€/kg) wären ja relativ günstig.

heil schrieb:Hey, die Leute von 30-Bananen-am-Tag essen schon mal 1000-2000 kcal in einer Mahlzeit(!); 20 Bananen in den Mixer (~1600 kcal) und du kannst das Ding locker runtertrinken ohne Stress.

Eisenstein schrieb:Ich glaube eher, das ist eine Verarsche. Niemand kann 30 Bananen an einem Tag essen.

Ist relativ einfach. Solche Sachen belasten kaum, im Gegensatz zu z.B. Getreide.
Hier ein Beispiel einer zierlichen Frau, mit zehn Bananas + Datteln: https://www.youtube.com/watch?v=LhGAO_M8exo
Mit einem Stabmixer gibt es auch keine Kapazitätsprobleme :D

Chrisilette schrieb:

Hey!

heil schrieb:

Eisenstein schrieb:Ich glaube eher, das ist eine Verarsche. Niemand kann 30 Bananen an einem Tag essen.

Ist relativ einfach. Solche Sachen belasten kaum, im Gegensatz zu z.B. Getreide.
Hier ein Beispiel einer zierlichen Frau, mit zehn Bananas + Datteln: https://www.youtube.com/watch?v=LhGAO_M8exo
Mit einem Stabmixer gibt es auch keine Kapazitätsprobleme

Im Bauch oder im Mixer?

Sind 30 Bananen nicht grob 720g Zucker? Das brüllt ja regelrecht nach Körpermalfunktionen.

heil schrieb:

Chrisilette schrieb:

Hey!

Aber bitte!

Das Zeug macht so satt! 3 Würde ich vielleicht schaffen, danach wird es eklig.

Das Video zeigt eine Frau die den Shake mit 10 Bananen zubereitet, nicht wie sie ihn auf einmal austrinkt! Das ist cheating!

um zurück zu gomad zu gehen - und mein (gefährliches halb-) wissen unter euch zu bringen:

in verbindung mit beugen, beugen, beugen - 3 mal die woche beugen - soll es unglaubiche ergebnisse (allerdings da dann auch nur mit "richtiger" milch) bringen. wer weniger trinkt, einen tag unterbricht etc. kanns gleich knicken - so das resumee der sonstigen foren.

ich bin mir unschlüssig, werde aber montag erstmal mit meinem coach reden, dann sehe ich weiter. wenn ich ihm mein traingn anvertraue, soltle ich auch den etzten schritt gehen nd ihm meine ernährung auch noch anvertrauen

Wobei - wenn du dich auf die Rippetoe-Jünger (no offense) beziehst - auch gesagt werden muss, dass das nur Gültigkeit hat für Teenager.. genau wie die in solchen Foren absurd hohen kalorienzahlen, die die verdrücken wohl..

Ja - so alte Säcke wie wir müssen da schon eher auf ihre Linie achten

Ich seh das wie ne Baustelle. Klar, du kannst jeden Tag einfach die 3fache benötigte Menge Ziegel, Mörtel etc. ankarren, und garantierst damit auch dass kein Maurer untätig rumstehen muss weil er auf Material wartet... aber irgendwer muss den Scheiß dann halt wegschleppenn wenn die Hütte fertig ist.
Und ich will dieser jemand nicht sein

die perverse, geisteskranke, gestörte ...... INSANE!!!!! - idee dabei ist es ja, durch pervers viele beugen + cardio möglichst viel davon auch wieder zu verballern. frei nach der idee: friss viel, schaff viele bauklötze - und dann bau verdammt nochmal ein größeres haus!

Mjoa, kannst es ja probieren - fänd auf jeden Fall spannend was dabei rauskommt, auch wenn ich persönlich es nich machen wollen würde
Mhm... gibts irgendwo eigentlich Studien zu dem Thema (also massive Nährstoffzufuhr und deren Auswirkungen auf Muskelwachstum), oder sind das nur Rippetoe-Anekdoten?

die frage ist immer, was du als massiv bezeichnest...

spannend zu dem thema ist auf jedenfall "the 4-hour body" von tim ferris. scheint viel an sich rugesp.....experimentiert zu haben