Interview Brandon Brazier

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/vegan-ironman-brendan-brazier-hat-extremleistungen-vollbracht-a-923358.html

Hat sich mal jemand näher mit seiner Thrive-Diät beschäftigt? Auf den ersten Blick scheint sie das Übliche einer gesunden, veganen Ernährung zu enthalten.

xeper schrieb:

Hat sich mal jemand näher mit seiner Thrive-Diät beschäftigt? Auf den ersten Blick scheint sie das Übliche einer gesunden, veganen Ernährung zu enthalten.

Nichts Genaues, aber Smoothie, viele Superfoods, Riegel und Zeug das man teuer mit viel Kerosine über den großen Teich fliegen muss. War nicht sehr pragmatisch.

Kein Soja, kein Mais, kein Gluten, viele Pseudogetreide und Superfoods, viel Rohkost. Kann man auch machen ohne die Vega-Produkte. Gibt ein paar interessante Rezepte auf der Website (da werden natürlich viele dieser Produkte eingesetzt).

Was bei mir primär hängen blieb: Eat a big green salad each day and drink a smoothie each day

Gorilla schrieb:

xeper schrieb:

Hat sich mal jemand näher mit seiner Thrive-Diät beschäftigt? Auf den ersten Blick scheint sie das Übliche einer gesunden, veganen Ernährung zu enthalten.

Nichts Genaues, aber Smoothie, viele Superfoods, Riegel und Zeug das man teuer mit viel Kerosine über den großen Teich fliegen muss. War nicht sehr pragmatisch.

Sein Buch enthält Rezepte für Smoothies, Riegel, etc.
Wenn man mal manches "Superfood" außen vorlässt, sind die Rezepte schon recht vernünftig.

Ich habe sein Buch mittlerweile gelesen und fand es sehr gut. Ein umfassendes und schlüssiges Ernährungskonzept. Die Vegaprodukte werden gar nicht erwähnt und die Superfoods kommen in den Rezepten nicht vor.

xeper schrieb:Ich habe sein Buch mittlerweile gelesen und fand es sehr gut. Ein umfassendes und schlüssiges Ernährungskonzept. Die Vegaprodukte werden gar nicht erwähnt und die Superfoods kommen in den Rezepten nicht vor.

Hi Xeper,

welches Buch von ihm hast Du gelesen (gibt glaube ich mindestens 2)?

Viele Grüße

tomveg

"Vegan in Topform", das hier:

http://www.amazon.de/Vegan-Topform-Ern%C3%A4hrungsratgeber-H%C3%B6chstleistungen-Thrive-Di%C3%A4t/dp/3944125169/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1380967302&sr=8-1&keywords=brandon+brazier

Bei ebay kann man das Buch direkt beim Verlag kaufen. Die englische Ausgabe ist billiger.

Allerdings kommen mir manche Mengenangaben bei den Rezepten komisch vor. Ob das ein Übersetzungsfehler ist? Ich nehme die Rezepte aber nur als Grundlage und passe sie nach meinem Geschmack an. Ich bin auf jeden Fall auf ein paar gute, neue Ideen gekommen. Ein besseres Ernährungskonzept habe ich schon lange nicht mehr gelesen. Obwohl es natürlich auch nichts grundlegend neues ist, wenn man sich mit dem Thema etwas beschäftigt hat, wie es hier vermutlich bei den meisten der Fall ist. Soja lehnt er auch nicht komplett ab. Gegen 1-2 mal Biotofu/Woche wäre nichts einzuwenden. Für mich hört sich das alles recht vernünftig an.

Danke!

Hallo;
Ist das Buch "Vegan in Topform" vergleichbar mit dem "Vegan for fit" von Attila Hildmann? Das von Brazier hört sich schon interessant an, aber wenn es fast gleich ist wie das von Attila, was ich schon habe, ist es unnötig es zu kaufen.
Grüße
Jessica

Das Buch von Brazier ist, was die Theorie betrifft, viel umfassender und besser wie das von Hildmann! Allerdings gibt es von ihm keine Sixpack-Fotos zu sehen.  

Ach verdammt, gerade wegen den Fotos habe ich doch das Buch von Attila gekauft  
Danke für die Info, ich werde mir noch überlegen, ob ich es mir kaufe.
Liebe Grüße und gute Nacht
Jessica