Aller Anfang ist schwer

Nachdem ich bei dem Versuch, mir ein Hometrainig zu erstellen, auf keinen grünen Zweig kam, marschierte ich kurzerhand in ein Fitnesscenter in meiner Nähe (dort war ich vor vielen, vielen Jahren schon einmal, und es hat mir sehr zugesagt).
Die dortige Trainerin hat mir folgendes Programm erstellt:

Übung                            Gewicht/Wdstd [kg] Anzahl Sätze WH pro Satz
Brust/KH/ Schrägbankdrücken.........5..............2-3...............15-
Schulter/ KH Seitheben...................4..............2-3...............10-
Rücken/ Kabelrudern sitzend...........20.............2-3...............15-
Rücken Lat 1: Im Sitzen, ziehen......20.............1-2..............max
Rücken Lat 2: Stehend, Arme gestreckt nach unten.. 15..2-3...10-
Beinpresse :.................................40.............2-3................10-15
Gesässübung: Hüftstrecken............20..............2..................15-
Bauch gerade/seitl:..............Körperwdstd.........2..................max
Bauch unten:.......................Körperwdstd........1...................max
unterer Bauch /Rücken:........Körperwdstd.........2...................10

Die Gewichte kommen den meisten von Euch sicher niedlich vor.....   , aber es wird schon werden. Ich gehe jeden 2 .Tag in Fitnesscenter.
Die Übungen empfinde ich unterschiedlich anstrengend, z. B. bei der Beinpresse kann ich bald wieder 10kg draufpacken, Lat I wird noch lange bei 20 kg bleiben, Armkraft bzw Kraft in der Schulter habe ich gefühlte "Null", wie ich beim Klettern irgendwo raufkomm ich ein Wunder.

Im April werden die Übungen zusammen mit der Trainerin geprüft und ggf. angepasst.

Was meint Ihr?

Generell: Meine Zielsetzung: Reduzierung Fettanteil, Erhöhung Muskelmasse

Ich habe als Anfänger mit Starting Strength begonnen und damit sehr gute Erfahrungen gemacht.
Du solltest IMHO keine Zeit verschwenden und gleich mit Grundübungen anfangen und die Technik korrekt lernen.