Vegane Grüße aus Düsseldorf

Hallo zusammen.

Ich bin 33j.alt und lebe in Düsseldorf Gerresheim.Meine Liebe zum Eisensport möchte ich nach nun fast 2,5Jahren Pause,wieder aufnehmen und neu durch starten.Derzeit bringe ich 100kg auf die Waage bei 1.86m.Es freut mich total das ich auf dieses Forum gestoßen bin und werde mich mit großem Interesse nun hier öfter blicken lassen.

Ps:suche noch nen veganen Trainingspartner in Gerresheim (Healthcity):-)

Willkommen!

Willkommen!

Das Bild von Arnold ziert auch mein Trainingsbüchlein

Willkommen.

Herzlich Willkommen!

herzlich wilkommen!

Auch von mir ein herzliches Willkommen

Moin, moin! Viel Spaß im Forum.

Willkommen

Tag zusammen.

Nach nun min.2,5Jahren Eisensportabstinenz möchte ich neu starten und wieder richtig ins Krafttraining einsteigen.Der Anfang allerdings fällt mir total schwer und mein kleiner Ego in mir,sieht nur den traurigen Anfänger der mit viel Mühe und Not Stück für Stück die Hanteln schwingt und an alte Tage denkt an denen ein Satz aufwärmen auf der Flachbank mit 80kg begann.Wie schafft ihr das und wie geht ihr damit um?Diese Ungeduld und anfängliche Problematik sich mehr vor zunehmen als möglich ist.Wie lange kann es in etwa dauern,wieder in guter Form zu sein?Die Muskeln haben ein gutes Gedächtnis und Muskelfasern die einmal mühsam antrainiert wurden,werden bei Auszeiten ja nur dünner und nicht weniger aber bis es soweit ist....argh!:-)

Bin motiviert und hätte Lust richtig Gas zugeben.Habe Jahrelang trainiert,damals noch nicht vegan aber naturelbodybuilding,also ohne Hilfsmittel.Mein derzeitiger Sport besteht leider nur aus Fahrrad fahren und das 365 Tage im Jahr.Fahre ein Fixie Bike,ohne Gangschaltung und Bremsen dafür gehts richtig in die Beine um das Bike zum stehen zu bekommen.Meine T-shirts sitzen leider nicht mehr wie früher und spacken eher am Bauch als an den Armen und genau das muss sich ändern.Meine Höchstleistung waren vor 2,5Jahren noch 200kg Kniebeuge-400kg Beinpresse-200kg Kreuzheben und leider nur 125kg Bankdrücken.(War nie meine Stärke)Kann aber noch werden.Cool find ich ja auch die Strongman Übungen aber bis dahin muss ich noch ne menge trainieren.