Welches Protein für mich? Wo finde ich viel Protein?

Hallo Ihr,
früher habe ich ein normales Whey Protein genommen. Habe sofort zugenommen, nur irgendwann konnte ich es nicht mehr vertragen...
Jetzt suche ich etwas Neues für mich.
Dazu brauche ich Eure Unterstützung.

Was hält Ihr auch davon?

Coconpure
Kaltgepresstes Kokosöl aus zertifiziert ökologischem Landbau

Homepage
de.myprotein.com/sporternahrung/coconpure/10530155.html

kokosöl als ersatz für eiweisspulver? tolle werbung....   

Was zum Henker lese ich hier?   

Ich glaube das waren 2 Fragen auf einmal, wurde einfach dusselig formuliert.

Zur Protein Frage:
https://veganstrength.forumieren.com/search?mode=searchbox&search_keywords=welches+Protein&show_results=topics

Sollte sich was finden lassen, wurde schon einige Male beantwortet.   




Lg

den Tipp mit der "Kokussnuss", bzw. eigentlich mit dem Kokussnussfett hat mir eine Ökotrophologin/Ernährungsberaterin gegeben. Nur so am Rande.. ;-)

Rachel108 schrieb:den Tipp mit der "Kokussnuss", bzw. eigentlich mit dem Kokussnussfett hat mir eine Ökotrophologin/Ernährungsberaterin gegeben. Nur so am Rande.. ;-)

Ich hab immer das Gefühl je mehr sich Leute mit Ernährung auskennen, desto mehr Crap erzählen die einem
Wenn du ein gutes Fett zuführen willst, dann mach dir auf die schnitte Leinöl. Das hat auf 100g Öl 100g Fett und die Fettsäure Zusammensetzung ist ausgezeichnet. An den GEschmack gewöhnt man sich.
Ich mag: Dinkelbrot + Leinol +  veganer Aufstrich + Getrocknete Tomaten.

ps. Hab mal Diätassistent gelernt, also die Vorstuffe zum Ökotrophologen und ich würde der Ernährungsberaterbrancher nicht so viel aufmerksamkeit schenken. Da ist echt viel scheiss dabei!!!

Kokosfett ist IMHO nicht so verkehrt.

Mit was brätst du? Leinöl ist da nicht geeignet.
Zudem tun Veganern gesättigte Fettsäuren auch nicht weh.

Als Omega3-Quelle ist Leinöl aber ganz nett.