Knoxville, der andere.

Was genau macht denn Handgelenke vorteilhaft?

Der Umfang? Wenn ja, wieviel hast du da?

Breite Handgelenke sind idR ein guter Indikator für eine für Kraftsport vorteilhafte Genetik.
Meine sind mit 18,5 maximal durchschnittlich.

Ich habe 14cm.

Wohr ihr alle diesen brachialen Lat her habt ?

Knoxville schrieb:Wohr ihr alle diesen brachialen Lat her habt ?

Klimmzüge, Kreuzheben und Strongman-Zeugs

@Phil: Oh weh... Dafür haste aber echt super Fortschritte schon gemacht!

Wahnsinn, ich bin beeindruckt Kanns kaum erwarten wieder schwer zu heben

Floey schrieb:Breite Handgelenke sind idR ein guter Indikator für eine für Kraftsport vorteilhafte Genetik.
Meine sind mit 18,5 maximal durchschnittlich.

18cm... und das obwohl ich noch ein gutes Stück größer bin als du

Floey schrieb:

Knoxville schrieb:Wohr ihr alle diesen brachialen Lat her habt ?

Klimmzüge, Kreuzheben und Strongman-Zeugs

UND vegane Mangelernährung. Da kriegt man schonmal so komische Beulen am Körper!

Meine Handgelenke sind übrigens auch nur 15,5cm.

Ich will nichts überstürzen und dann scheitern, ich schleich mich erstmal wie gesagt mit ein paar Vegetarischen Tagen in der Woche ein..

Ich hab unter dem Knöchel am Handgelenk gemssen und hab 19,5

Na klar, das war auch eher als belangloser Witz gemeint, nicht unbedingt als Aufforderung! Ist zwar absolut nicht schwer vegan zu leben, aber schon ne große Umstellung, die eben ihre Zeit braucht. Die meisten sind erstmal monatelang Vegetarier, war bei mir auch nicht anders.

Jeder kleine Schritt zählt!

Wenn sie wieder los gehen kann bei mir, dann würd ich hier gerne ein Log führen, in dem ich euch dann poste, was ich esse und wie ich trainiere.. schraub dann einfach von Tag zu Tag das Fleisch runter, oder mach Tage in der Woche wo ich gar kein Fleisch esse und bau darauf dann auf, wie gesagt

xphilx schrieb:Ich habe 14cm.

Du hast dünnere Handgelenke als ich???? Und ich dachte schon, ich sehe da so mager aus.

wenn ich mich nicht vermessen habe: 16 cm.... ich würde sagen floey hat die grössten

Krass, seid ihr alle ekto!
Naja, dann nehme ich das mit dem Durchschnitt mal zurück... in anderen BB-Foren liest man immer, dass die alle größere Handgelenke haben. Was diese Korreltaion zwischen Ekto-tum und Veganismus wohl zu bedeuten hat? ^^

da hier fast alle nach der pubertät angefangen haben "vegan" zu leben: meine handgelenke schrumpfen aus protein mangel!

Willkommen!

Wie läuft es mit dem Training und der Ernährung? (muß gleich mal gucken, ob Du und die anderen Neuen hier ein Trainingslog haben).
Hau rein!


P.S.: meine Handgelenke sind knapp 17cm bei ~186cm Körpergröße.

Leider trainier ich immer noch nicht, die Schulter lässt immer noch nichts zu. Die Ernährung ist BB Technisch im Keller, aber in vegetarischer Hinsicht um vieles besser geworden, Fleisch ist kaum noch dabei, vielleicht 1-2 mal die Woche !

das schwankt bei mir ziemlich.. kann sein das meine uhr rutscht ohne ende und an guten tagen wenn ich allgemein mehr wiege ist sie sehr eng.

handgelenk:16,5-17cm

dachte immer das wär übelst dünn aber scheint iwie normal zu sein

Schade, das mit der Schulter.
Kannst du schon Reha-Training machen dafür?